OurDearAmy其实我***觉得***1有效的方法是：专注于你要演讲的主题。
就我自己而言，一般对自己要讲的东西熟悉的话，很少紧张。把演讲当作一个普通的交流，就好像几个朋友一起坐下来聊天一样，分享你的看法。
但我不是太清楚你紧张的原因是什么，所以只能给出这个简单建议。
EllisionX
没有其它办法，就是多练，演讲与口才培训， 我个人感触很深的，我算是比较内向的，大学以前基本没有在公众面前讲过话，大一的某一天忽然觉得自己要改变一下， 毅然报名参加辩论赛，开始很紧张，后来次数多了就好了，作为四辩后来代表学院参加过N多次辩论比赛，次次凯旋而归；
到后来你会发现，在公众面前讲话甚至变成一种享受了；这个对我之后工作的帮助也颇大，在客户面前做presentation信心十足而且效果很好。
内圣是中国市场份额的一家演讲口才机构
内圣是同类课程中市场份额的，70%的人都选择内圣演讲口才，相信大家的眼光是对的，从各个老师的培训相册，你就能比较出，到底哪一家大，内圣外王是中国演讲口才培训的，不是说出来，而是做出来的，口才，如果你不相信，你可以看看内圣***近培训相册，你再看下同行机构的相册，你就知道，内圣外王的人数远远高于同行，市场是***1好的试金石。
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