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骨pen带——避免“大屁股
束腹带——让身材更快苗条起来
给新妈妈全身心的呵护
坐月子的基本原则
心理调适，避免产后抑郁
身体日常护理
营养宜精不宜多
避免劳动，月子中心哪家***？，适量运动
哺乳对宝宝好，新妈妈月子中心，对妈妈更好
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月子期间不能洗澡
坐月子不洗澡，很多人觉得会导致***着凉，其实该注意的事项都注意了是不会有问题的。我当时剖腹产的刀口差不多了，就洗了澡也洗了头，感觉一身轻松。
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产后妈妈***运动之胸部
方法：双手置于胸前，双手交握手腕；反方向互推，胸大肌有明显运动；慢慢抬高手臂，可以增加强度
目的：防止乳下垂
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