微量元素不可忽视：微量元素在***内含量虽然不到体重的百分之一，但作用很大。没有它们，新陈代谢难以进行，儿童健康会受到影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调节其生理功能，国防科大视力，不可忽视。良好的用眼习惯看书写字姿式要端正，看书时间长了要休息片刻；矫正视力不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。身体距离书桌一拳，食指距离笔尖一寸，眼睛距离书桌一尺。
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心中有数，及早干预
对于这些孩子，眼i科医生建议，从3岁开始应该每年到***眼i科***做一次全i面的视光检查，建立屈光发育档案，看看屈光度、眼轴长度、角i膜曲率等等数据是否正常，给孩子做屈光发育的评估，科大视力检查，发现孩子的视力发育趋势，做到心中有数，从而及早进行预防和干预。i
每天少玩一点手机电脑。
手机和电脑的辐射是很大的。现在基本上都是每个人都有一部自己的手机，而每天，我们都会抽出很多的时间去玩手机，我们的眼睛也就饱受手机辐射的影响了，科大视力电话，所以每天少玩一点手机就是对我们眼睛的保护。电脑比手机的辐射更大，所以少玩电脑也是对于我们眼睛的保护。
近视造成生活诸多不方便
戴眼镜？还是不戴眼镜？这是个问题
轻度近视：不戴，宁波科大视力，看不清~戴，哎我眼镜呢哪去了~~（容易忘）
中度近视：到哪都离不开眼镜，干啥都离不开眼镜，动作大一点掉地上好一会儿找，剧烈运动啥的不用想了，眼镜容易掉。
高度近视：24小时随身戴，还得整个备用的。容易疲劳，眼睛变形，鼻子变形，头发变形，还会遗传下一代。各种并i发症的可能性增加。
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