月子会所-月子会所项目-月子会所如何(优质商家)

　　产后减肥并不难掌握好方法zui关键

　　产后肥胖是困扰很多女性的问题，怀孕期间为了满足宝宝成长需求，妈妈在饮食方面往往不怎么忌口，高营养的食物想吃就吃，zui终导致脂肪囤积身材变形。都说肥肉长上来容易减下去难，事实上产后减肥只要掌握好方法后，身材恢复并算不困难，接下来为大家介绍产后减肥的方法。

　　产后减肥首先要把握好时间，有很多妈妈产后急于恢复身材，月子期间就开始节食运动，反而对身体造成很大的伤害，这样的减肥方法并不可取。产后减肥应当在产后6周左右开始，月子会所，这时身体机能已经基本恢复，而且这个时间段减肥，对于妈妈和宝宝来说都是有利的。

　　饮食控制是产后减肥必要的方法之一，想要瘦身首先要管住嘴，什么能吃什么不能吃，一味的节食并不是zui好的减肥方法，饮食合理搭配，不用饿肚子一样可以做好轻松瘦身。减肥期间高脂肪和高热量的食物zui好不要多吃或者不吃，每餐的饮食要做到营养全mian，荤素搭配，粗粮和精细粮相结合为宜。

　　mu乳是宝宝天然的食物，而mu乳喂养不仅有益于宝宝健康，对于妈妈zi宫恢复和产后瘦身也有极大的帮助，mu乳喂养可以消耗妈妈体内脂肪，所以坚持mu乳喂养也是一种简单可行的产后瘦身方法。

　　运动是zui为科学合理的减肥方法，但是产后妈妈身体虚弱，不宜进行大量运动，但是适当运动也完全可以的，通过身体活动将体内多余的热量和脂肪消耗掉，这样才能让自己的身材慢慢恢复如初。产后减肥不提倡高强调的运动，可以根据自己的实际情况进行选择性的运动。

肥肉累积是一个漫长的过程，所以减肥也并非一朝一夕就能达成的，产后瘦身贵在坚持，需要妈妈有足够的耐心和毅力，并采取科学合理的减肥方法，才能达到满意的瘦身效果。

对于月子中心，我们zui先了解是来自于明星的选择。在很多人关注明星，月子会所项目，追星捧星的时候，明星的生活几乎是曝光在每个人的眼前。而对于明星恋爱结婚这种绯闻，难免关注更多，也从而发现到很多女明星生产后都会选择去月子中心坐月子，也有不少男明星会给自己生产后的另一半预订高规格的月子会所，让其体验专业的月子调养及周到的服务。

像杨幂在生小糯米时，刘恺威为其在香港老牌医院预订VIP，在其月子中心坐月子期间总共花费港币达20几万，折合ren民币16万多；而像李小璐或者昆凌生产后，都纷纷花费几十万选择去月子中心坐月子。。难道是明星钱多没处花，但你看她们几乎出月子之后更加容颜美丽、身材都马上恢复如初，似乎所有生产后的女明星都不会有任何想我没宝妈的月子病烦恼，这都要感谢月子中心的专业调养与周到服务。

那在东莞，我们像“追星”—追逐明星的脚步也选择这么一家高duan、私密有水平的月子中心坐月子，能有嘛？现在在东莞，月子会所发展的很好，其具备的专业水准在日益提升。结合你家庭的经济实力，能找到不错的月子会所满足你坐月子的需要。而且现在不少月子中心都推出母婴同室的私密亲子调养套餐，不担心在自己调养身体时造成跟宝宝的亲子关系疏忽，也不需要担心宝宝会影响到自己月子休养，因为有母婴一对一的护理人员陪护、同时都有专业的医师会及时解决母婴出现的任何问题，让产妇在舒适环境里休养、在轻松氛围里迎接跟宝宝最初的相处时光。

对于月子中心，很多人虽基本是怀孕后才开始去考虑接触它的，但是挑选中犹犹豫豫都下不去那个签订单的手，说不知道需要提前多久预订才合适？宝宝一般提前十个月就跟我们的妈妈预约了要到身边的时间，那我们需要提前多久跟月子中心预订套餐会比较合适呢?

首先若是保证你挑选的好的话，小月子会所，那当然是越早预订越好。为什么这么说呢？

因为你提前预订后，可以马上享受到月子中心提供的一些服务，比如有些月子中心有产前体质调理，或者有些月子中心专家比较正规有名的，会要求预订好的客户做一些相应的体质检查，然后给出一些方案，不仅仅是有助于产后更好恢复，也有利于产前你为生产的准备。同时月子中心也会定期开办一些讲座、知识交流或者品鉴等，提前的预订可以让你更早系统学习这些相关知识，避免生活中因为小错误做法而产生遗憾。

这些主要是提前预订提前享受的做法，而另外考虑的是你挑选的月子中心比较热门抢手，可能时机错过就没办法再拥有。这种情况肯定是先下手为强，越早预订越好。另外一点就是产妇体质原因，怀孕到后期肚子越来越大，可能没办法四周走动太多，所以尽量在怀孕初中期挑选合适的月子中心，尽快预订比较合适。

像在东莞挑选月子中心，建议你可以在备孕期间开始留意月子中心信息，怀孕初期可以到店体验下服务，然后提前预订。尤其是市区哪几家，有些的预订已经是半年或者一年的排期，毕竟讲究一对一，在住宿护理上精细、房间能接纳人数不多，很早就被抢订一空。预订东莞月子中心，月子会所选择，建议越早预订越好，能更好挑选到你心仪的房间跟中心；越早预订能越早享受，让你能更安心迎接宝宝的到来。