太极揉推器的使用注意事项：
第1：使用太极推揉器这类室外健身器材锻炼时，建议每次运动2~4组，每组各15~30个动作即可。
第二：中老年人使用这种室外健身器材前要充分活动开肩、肘、腕、髋、 膝等关节部位的肌肉，避免在使用中造成关节肌肉拉***；
第三：使用前应当认真检查练习器各个部位是否连接牢固，确认无松动方可使用。
小区健身器材中的太极揉推器您会使用吗？
很多的小区内或者学校等公共场所都安装了健身器材，通过观察发现，固原市太极揉推器，很多的市民还是不会正确使用这些小区健身器材，大家在健身的时候都存在一些误区，下面就向大家介绍其中的太极柔推器的使用：
太极推揉器警示说明：
1、儿童或身体有障碍的人员应在监护人监护下或遵医嘱使用；
2、使用前向器材管理方索取使用说明书阅读，并确认各部件连接牢固无松动方可使用；
3、本器材为非竞争器材，超范围使用会造成身体伤害；
4、请依据自身状况进行锻炼，如有不适请停止练习。
室外体育器材厂家拥有现代化的设备和***的生产***技术，太极揉推器 用法，拥有多年制造经验的的技术人员和***设计人员，是主要生产篮球架，太极揉推器安装，室外健身器材，小区健身器材等的室外健身器材厂家。选用室外健身器材对于安全健身很重要，运动初期要选择运动缓慢锻炼柔韧性的器材，比如：三人健腰、太极轮、压腿架、腰背、双人立式坐蹬等器材；然后逐渐增加运动强度，选用锻炼平衡性的器材，诸如：健骑器、椭圆机、平步机、联动健身车等；***后选择锻炼力量型的器材如：俯卧撑架、仰卧起座板、单杠、双杠等。身体柔韧性不好、肌肉关节僵硬会得劲椎病、腰腿痛等。通过锻炼柔韧性能提高骨节的灵活性，改善骨关节周围软***的功能及肌肉、肌健的伸展性，更好发挥力量、速度、协调性等素质。
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