一般来讲，蹬力器有三类，有双位蹬力器、三位蹬力器、以及四位蹬力器三类。蹬力器的功能：锻炼腿部力量、腿部肌肉协作和控制能力。蹬力器的使用方法如下：坐在座板上，背部一定要紧靠在座椅靠背上，双脚弯曲，脚踏踏板，双手放在器盖上，然后用力蹬双脚在极限位置。
立式旋转器。功能：提高腰、背部肌肉的柔韧性。锻炼腰腹部、腹内外斜肌、竖脊肌、活动腰椎各关节，特别适合久坐人群缓解身体疲劳。使用方法：使用坐姿器械时，双脚自然放在脚踏上，惠州小型游乐设施公司，双手扶紧扶手，背部绷直，转动时，上身要尽量绷直不要动，腰部尽量向两边转动，熟练动作后，可以加快转动速度。
如何避免游乐设备零件安装导致磨损
室内游乐设备的清洁程度也是非常重要的，如果室内游乐设备的清洁程度比较低的话，那么它也会因为污染而导致磨损的现象。 因此，我们只需要注意以上的注意事项，就可以减少室内游乐设备在运行过程之中出现磨损的情况，从而有效的延长室内游乐设备的使用寿命。
安装的准确度。合理的安装也是非常重要的，如果室内游乐设备的零部件之间的安装出现了误差的话，也会非常容易导致磨损现象的出现。良好的润滑。对于室内游乐设备的零部件之间，零要进行良好的润滑，这样就可以减少磨损现象的出现;室内游乐设备在运营的过程中常常会出现零件磨损的现象，而当然出现这种情况就应该来及时的进行***和维护，以免出现安全隐患。
6.划船器
功能：主要用来锻炼手臂力量、背阔肌和动作协调能力，游乐设施，缓解腰背酸痛。
禁忌：动作间不要出现停顿。
划船器能让脊背在体前屈和体后伸的过程中大范围地活动，同时有效增强脊柱各个关节的弹性和韧性，缓解腰背酸痛。但在练习时要注意动作的连贯性，每一个蹬伸动作间不要出现停顿，而且动作一定要到位，否则相关的肌肉无法得到充分锻炼。
指导：
操作健身器材时的原则
老年人在操作健身器械时，要牢记一个“度”字，不管什么项目的锻炼，只要自己觉得有些气喘吁吁，或是面红耳赤，就要赶紧停下来，不能过分强求。凡事要循序渐进，锻炼也是如此，不管是漫步机、蹬腿器，还是牵引器、扭腰器，一开始都要慢慢上手，逐步加大运动量，不能贪多求快。老年人健身选在下午4时～5时，这段时间内机体的状态，惠州小型游乐设施厂家，灵敏度较高，而且锻炼后精神振奋，能促进胃肠功能，惠州小型游乐设施哪家好，有利于晚餐的消化和吸收。健身前要热身5~l0分钟，先活动一下关节，或者慢跑，并且注意检查一下器械有没有损坏，以免发生意外。年纪较大的老年人锻炼时有家人陪伴，或和其他锻炼者结伴运动，互相照应。
惠州小型游乐设施哪家好-游乐设施-印象童年(查看)由东莞市印象童年游乐设备有限公司提供。东莞市印象童年游乐设备有限公司（www.yx-tn.com）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支敬业的员工***，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。印象童年——您可信赖的朋友，公司地址：中国广东东莞市黄江镇黄江大道413号，联系人：姜先生。
