***水缺乏与水中du
一、***水缺乏的原因分析与食欲相反，人们喝水的欲望不太强烈。只有丢失2%体重的水分才会感到口渴，只有轻度脱水时才会产生口渴的机制，常常会导致大多数人饮水不足。口渴机制不良、对水的味道不满意、经常摄取利niao的咖啡和酒精、参加锻炼、环境状况不佳等因素增加了慢性、轻度脱水的可能性。
二、水缺乏易发人群 脱水易感人群是***、老人和运动员，这些人不能充分表达渴感，或者机体的反应不明显就不会感到口渴。
三、不同情况下的水分损失 适宜气候下的室外工作，每小时通过出汗损失0.9－1.8公斤的水，这意味着一个73公斤体重的人每小时很容易损失2%左右的体重。如果活动剧烈或高温环境，液体的损失会更大。人们会感到疲劳、活动能力降低、口干舌燥。
四、症状表现 身体脱水的早期症状表现为疲劳、食欲不佳、皮肤潮红、胃部发热、轻微头tong、口干舌燥、嗓子干燥、热耐受降低、尿色加深；损失体重10%的水分就会造成身体损害，出现恶心、虚弱、谵妄、高热等临床症状；严重脱水的症状表现为吞咽困难、身体摇摆、运动受限、笨拙、皮肤起皱、眼眶凹陷、视力模糊、排尿疼痛、皮肤麻木、肌肉痉挛、谵妄；水分损失超过20%时就会危及生命。
【户外运动保温水壶】户外水壶选择户外水壶哪种好运动水壶可以装开水吗？
与其他水具相比，户外运动水壶由于坚固耐用、安全可靠、方便***，并且能够根据个人喜好而有不同颜色、风格的图案选择，已经成为户外爱好者的基本配置。那么，户外运动保温水壶哪种好？户外水壶如何选择？运动水壶可以装开水吗？
户外水壶选择
选购运动水壶的要点可以归纳为十二个字：坚固耐用、安全可靠、方便***。
“坚固耐用”的关键是壶体材质和壁厚
运动水壶的材质为纯铝，中国作为铝制品大国，产品门类齐全，在材质选用方面，各个厂商各有不同，很多国内水壶品牌标注使用纯度为99.5%的纯铝，但实际情况却并非如此，甚至多数厂商使用的都是再生铝。
另一个因素是水壶的壁厚，一般运动水壶的壁厚为0.7mm。由于一般消费者很难辨别运动水壶壁厚，有些厂商为了降低成本，会投机取巧将水壶壁厚减薄以节省用料，有的厂商甚至将壁厚减薄到0.5mm。判断水壶壶壁厚薄的一个直观感觉就是如果拿在手中对比，减薄壁厚的水壶的重量会更轻。
如果运动水壶选用铝材纯度不高，或者壁厚偷工减料，在使用中，很容易因为碰撞或者掉落而凹陷、撞破甚至爆裂。一般运动水壶选用铝材纯度越高，福田区保温杯，壁厚达标，运动水壶的强度和韧性就会越好，抗碰撞和冲击的能力也越强。当然品质越好，其成本和价格也就会有所相应提高。
“安全可靠”的关键是运动水壶的内涂层
众所周知，真空保温杯，过多摄入铝，会对***健康造成比较大的危害，运动水壶内涂层解决的就是隔离问题：将运动水壶内的水、果汁、 咖啡等饮品与铝质壶体隔离开来。
水壶运动水壶内涂层的成份是20%多的树脂，1%左右的添加剂，其余都是溶剂。运动水壶品质好坏，是否安全可靠***主要的决定因素，首先是内涂层原料本身是否安全，不会给***健康带来伤害，此外就是内涂层在水壶内部的喷涂质量是否喷涂均匀、粘附牢固，而且达到必要的厚度，从而确保饮料和铝质壶体隔离的可靠性。
迫于激烈的出口竞争压力，为了降低成本，增加竞争力，目前国内大多厂商选用的都是价格低廉的涂层原料，而且限于规模和实力，其设备和技术都很难保证运动水壶内涂层的喷涂质量。
运动水壶的内涂层必须满足食品级的卫生要求，但是由于缺乏监管和检测，目前国内运动水壶产品，除了几家规模较大的厂商之外，其他大量充斥市场廉价产品的内涂层几乎都存在不同程度的问题。
一般运动水壶的壶盖都是由壶盖和垫圈两部分组成。在使用过程中，一般的运动水壶由于质量不过硬，垫圈会因为拧的太紧受挤压时间长，寒冷或者炎热的气温因素而粘在壶嘴部分，甚至脱离壶盖，带来使用的麻烦，有时还会丢失而影响水壶的再次使用。
好的运动水壶采用二次注塑技术，将垫圈和壶盖直接融为一体，既达成了很好的密封作用，又从根本上杜绝了脱离的可能性。
壶嘴部分的密封性取决于壶盖和壶嘴螺纹之间的吻合程度。如果吻合度不够高，在正常使用过程中会有可能产生漏渗水的现象，而会给使用带来诸多不便，这方面想必很多人都有过一些不愉快的体验。
此外，现在几乎所有的运动水壶壶嘴螺纹的边缘都是尖锐的，虽然划伤手指和嘴唇的情况不是很多，但还是偶有发生。好的运动水壶对此会有更人性化的加工和处理，就是将螺纹的边缘做成弧形，从而彻di消除哪怕是ji小概率划伤手指和嘴唇的可能性。
紫砂保温杯好吗？紫砂保温杯可以泡茶，具有***、调理等***。但劣质的紫砂杯添加了化工料，长期饮用，***物质溶于水若是被***摄取，那可能就会影响到人的健康了。那么，如何鉴别紫砂保温杯真假？
【紫砂保温杯】紫砂保温杯好吗 如何鉴别紫砂保温杯真假紫砂保温杯保温时间长吗
紫砂保温杯的保温效果并没有***的双层不锈钢保温杯效果好，一般来说紫砂保温杯的保温效果都在6小时以下。
不过紫砂保温杯不但具有不锈钢保温杯的基本功能外，还可以泡茶，具有***、调理等***。正规厂家生产的紫砂保温杯，内胆一般都采用正宗chun天然紫砂泥（少产）精工研制而成，外壳通常为防摔、防磕的不锈钢材料。此外，保温杯批发，紫砂保温杯的冷热急变适应性强，无论寒冬腊月还是炎炎夏日，注入沸水后，不会因温度急变而产生胀裂，而且砂质的保温杯传热缓慢，还不烫手。
而不锈钢保温杯不宜用来泡茶和泡ka啡。因为茶叶长时间浸泡在保温杯中的温水中，就像温和煎蛋一样，茶叶中所含的茶多酚、单宁等物质会大量浸出，保温杯品牌，是茶水颜色浓重，带有苦涩味。还有，由于保温杯中的水会一直保持很高的水温，茶中的芳香油会很快挥发，也减少了茶水应有的清香味。******严重的一点是，茶叶中所含的***C等营养物质在水温超过80℃时就会被***，失去茶应有的***功能。
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