散打正踢腿动作细节与论证

散打正踢腿动作细节与论证
1.上左脚、迅速前移***，可提高右腿摆动速度 一方面，迅速前移中心，可使右腿摆脱静止状态，在前进方向上具有一定初速度，因此，可使右腿前摆比较容易，提高摆腿速度。另一方面，***迅速前移，使右腿前侧肌肉和部分躯干部准备收缩的肌肉被被动拉长，被拉长的肌肉在收缩时将产生更大的瞬间肌力值，使收缩更加迅速有力，因此，也可提高右腿摆速。济南散打培训
2、背部肌肉稍用力，保持身体正直，过胸后突然加速踢腿，会引起上体前倾，为保持上体正直，背部肌肉应稍用力，以抵抗上体前倾。因为右腿突然加速时，导致动量增加，根据动量守恒原理，会有一个大小相等相反的动量与之平衡，这一增加的动量会推动上体前倾。
3、过腰后的突然加速踢腿，提高正踢腿质量。一是腿过腰后用力，更容易提高腿的摆速。腿过腰时已经具有非常大的初速度，这时用力可使速度变化更加明显。过腰后的突然用力，不但在原运动方向上加力，同时还突然施加一个向里运动的力，推动摆动腿向上体靠近，因此，此时用力，摆动腿加速明显。