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夏季刮痧好处多

刮背部，解暑气

背部脊柱两侧的足太阳膀胱经上的俞穴，为内脏气血输注之处，刺激背部脏腑俞穴，对五脏六腑的精气有直接的调节作用。根据***分布和经络腧穴的特点，通过上下刮拭的形式，达到疏通经络、驱i邪散热、提高***抵抗力的功能，不仅可以祛i风泄热，还可以调理全身整体功能。

刮头部，提神醒脑

头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气，使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放i射状刮拭，至头皮有热感，如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭 5 至 10 次。

刮脚底，缓解失i眠

失i眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底，有助于促进i睡眠，缓解头i痛。方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心***的涌泉穴。

刮腹部，能通i便

长期便i秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒i素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，水晶刮痧板价格，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。

刮眼周，能明目

相信大家都做过眼***操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭，能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视i疲劳、干涩。

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特种刮痧的注意事项

特种刮痧的好处众多同时也有诸多禁忌，患有严重i心臓病、急性传i染病、大病***后，身体极度衰弱或出现恶病质者禁刮。有出血倾向的***患者和患接触性皮肤i病禁刮，当然对刮痧紧张及对刮痧恐惧、有晕针史者也不建议刮痧。

刮痧对部位也有所禁忌，如不明原因包块、黑痣处禁刮。创伤骨i折处处禁刮。五官、前后二阴、脐孔处禁刮。大血管分布处，心尖搏动处禁刮。孕妇及月经期妇女的腹部、腰骶部及四肢感应较强的穴位禁刮。小儿其头部、颈、项部禁刮。

刮痧到底是什么？简单来说，「痧」就是体内气血淤积、阻塞，藉由刮痧可以排i毒、去除淤积。许多人热衷传统的刮痧疗法， 把自己的皮肤刮得火辣辣的，充血发红还未过瘾，直到刮出大片暗红的「痧」才舒坦，网红款水晶刮痧板，感觉一身轻松。

刮痧可以刺激 经络，从而起到醒神救厥、解i毒祛邪、清热解表、行i气止i痛、健脾和胃的效用

刮痧原理

是根据***十二经脉及奇经八脉、遵循急则治其标的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解i毒祛邪、清热解表、行i气止i痛、健脾和胃的效用。

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刮痧法使用说明

(1) 刮痧时，刮痧板与皮肤呈45度角

涂好刮痧油，就用刮痧板沿着经络的走向直接在皮肤上反复刮拭。刮痧 板与皮肤呈45度角，釆用腕力，力度均匀，阜新水晶刮痧板，由轻到重，以自己可耐受为度。 一般刮10?20次即可出痧，几天后痧就可以被血液吸收。

(2) 刮痧不能过于频繁

就像犁地虽好，也不能老是去犁一样，频繁刮痧也会******自身的调 节能力。前一次刮痧的莎斑还没有消退之前，不能在原来的地方继续刮。一 般刮痧的***i小时间间隔为6天。

（3）刮痧一定要顺着刮，手法倒是其次

有一次在洗浴中心，我看他们刮痧就是刮到中间一条以后，马上往两边分着刮，结果全是横着的。但是看看经络图，横着是没有经络走向的，都是顺着膀胱经走的，只有这样刮才会很顺畅，这样刮出来的淤血才可以顺着膀胱经及时排出去。而横向给它分散以后，就没有排i毒的通路可以出去，只是暂时出来，又被吸收进去了，根本没有循环。

所以，刮痧一定要顺着经络刮，手法倒是次要。