瑜伽-青年瑜伽-美洛斯(优质商家)

练习瑜伽好处：

调理生理，瑜伽，达到平衡 　　

瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个的生理机能，瑜伽的起源，达到强身键体的目的。

消除紧张，平静内心 　　

通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节***系统，达到消除紧张

消除紧张，平静内心 　　

通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节***系统，达到消除紧张

天来承接上文 介绍第二种“坐禅瑜伽”

是通过打坐控制呼吸和思想，这种打坐是由雅利安文明发展而来。《坐禅》梵语dhyana，英译‘禅那’，简称‘禅"，意为思维修或静虑。坐禅，就是盘坐而修禅，是佛修持的主要方法之一，同时也是民间爱好佛学者***，修身，养性，***，悟道的一种修的方式。

修禅也就是修定 ，修定可以发慧 古话说的好 “早晚两次太极拳，却病无妨学坐禅”这是一种接近佛性的瑜伽方式我们美洛斯则为大家搭配一款古***的迷彩颜色的瑜伽砖 意为香火绵长

瑜伽铺助工具包括瑜伽砖，伸展带，瑜伽的过程，瑜伽轮，瑜伽椅等等，你知道它们都是怎么使用的吗？

瑜伽砖

瑜伽砖是为初级者和柔韧性差的习练者提供的辅助工具，帮助调整姿势，辅助身体达到一些动作。瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位，青年瑜伽，避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张。

它可以用来协助锻炼身体的平衡感，增强对肌肉的控制能力，提高身体的柔韧性和协调性。