合肥踏青-合肥尖刀-亲子踏青

踏青为春日郊游，也称“踏春”，一般指初春时到郊外散步游玩。旧时曾以清明节为踏青节，后来则以清明出游踏青居多。 踏青这种节令性的民俗活动，在我国有着悠久的历史，合肥踏青，其源泉是远古农耕祭祀的迎春习俗。

如果您平时缺乏运动，或长期伏案工作，或成天在闹市中奔波忙碌，此时，走进大自然的怀抱中，呼吸到更多的新鲜空气，沐浴到更多的阳光，您一定会觉得不虚此行。 踏青时，身体各部分的活动又会促进血液循环和新陈代谢，这对于增强体质、提高免i疫力大有裨益。

春游注意身体***：春天百花争艳，要注意预防花粉***。首先要找准***源，***i好先到***进行检查，查出自己的***源，如果没有进行过彻底的脱i敏治i疗，在选择的春游地点，应尽量回避有花之处。出游前可事先口服扑尔敏或安其敏等抗***药i物，户外活动时不要近距离“拈花惹草”，不要在草地上睡觉，公园踏青，不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触，以免***现象发生。

春游的注意事项：

衣：重视防寒保暖

春天气候多变，反复无i常，乍暖还寒，亲子踏青，容易引起流i感等呼吸道传i染病。因此，应备足备齐衣物、保暖用品等。

食：饮食要讲卫生

旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便i秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。

住：住处舒适安静

为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，郊游踏青，便于照顾。

行：乘车莫要倚窗 ，避免过度疲劳。若是长时间将肩、臂部靠在玻璃上，会因此而受风着凉。