12种健康美味SHOU脸食谱
芹菜胡萝卜碎
材料：芹菜、胡萝卜、盐、生抽。
做法：
1、芹菜洗净，食堂承包管理，摘掉叶子（待用），切成丁，胡萝卜切碎。
2、锅烧热倒少许油，下胡萝卜碎炒香，六盘水食堂承包，加盐和生抽调味，***后加芹菜丁翻炒一分钟即可。
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秋季为什么要养肺
营养师小宋告诉我们：秋天燥邪为盛，秋季由于早晚比较凉、温差比较大，干冷的空气容易侵害和损伤粘膜导致呼吸道***，***易伤人肺阴，容易损伤肺部机能而出现***。秋季应以养阴清热止渴、调理脾胃、清心的饮食进行生理性调整。此时借助食疗可以达到生津、补益肺气的***。
秋季养肺应该多吃的食物
小宋指出秋季养肺应多吃乌骨鸡、猪肺、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、***、花生、鸭蛋、梨等，食堂承包哪家好，但要结合个***质、肠胃功能酌量选用。一些肠胃不好的人，饮食也是非常重要的，不能盲目。
一、品质方面
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