拓展训练的训练项目之一：信任背摔，项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，沈阳拓展训练，全身协力将实施队员平稳接住。项目目的：信任环境的营造，野外拓展训练，建立换位思考的意识，通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任。
企业管理者可以和员工共同参与培训，企业拓展训练，大家拧成一条绳共同完成目标。这样既可以使管理者融入员工倾听员工声音，又可以使管理者了解每个员工。拓展训练方便管理者更好的掌舵企业。***后，就拓展训练本身，无论从什么角度去分析它，对于个人，都是对其综合潜力的再挖掘。对于企业，则是对团队协作能力和竞争能力的提高。所以在竞争日益激烈的今天，我们一定不能忽视拓展训练对于企业的重要性。
拓展培训不是体育课，更不是军训。虽然有些项目是需要付出些体力，野外生存拓展训练，但那都是设计在普通人的能力之内的。在培训中，能够接受考验的是你的心理素质和解决问题的能力，而不单纯是体能。因此，培训活动不会很累，而且对队员的年龄和体力没有严格的限制。只是对个别患病队员要根据情况调整。拓展培训已被认定为是有效的培训方法之一。
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