奇亚籽水果燕麦碗
用料
苹果、草莓、橙子、猕猴桃、蓝莓、百香果 共100g
即食燕麦 15g
奇亚籽 10g
无糖酸奶 100g
枫糖浆 适量
牛奶 100g
表面材料 燕麦、椰蓉适量
奇亚籽有机水果燕麦碗的做法
奇亚籽加牛奶浸泡过夜备用。要泡到粘稠的状态，吃起来很像***的布丁。奇亚籽有机水果燕麦碗的做法 步骤1
准备好所有的材料～奇亚籽有机水果燕麦碗的做法 步骤2
取一个碗类的容器把无糖酸奶铺在碗底。奇亚籽有机水果燕麦碗的做法 步骤3
撒上枫糖浆。奇亚籽有机水果燕麦碗的做法 步骤4
再铺上泡好的奇亚籽牛奶（这时候吃起来很像布丁）非常Q奇亚籽有机水果燕麦碗的做法 步骤5
撒上即食燕麦片奇亚籽有机水果燕麦碗的做法 步骤6
铺上水果～奇亚籽有机水果燕麦碗的做法 步骤7
***后表面可以撒些椰蓉做装饰，就完成啦
墨西哥奇亚籽今日行情：20元一公斤。2019年4月19日
奇亚籽***近7天行情，产地价格上涨，奇亚籽供应价格浮动较大，采购奇亚籽的老板应该引起注意，买入，存储或是卖出，请做好价格波动准备。价格持续上涨。。。。。。
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鼠尾草籽？鼠尾草籽？what？那让我来告诉你，不需要挨饿，不需要节食，不需要运动，不用担心身体变差，进口奇亚籽批发，同时人也变得越来越精神，还能帮助皮肤。不是在说神话，这东西在国外已经火爆了！它就是——鼠尾草籽（Chia seed） 。近几年，Chia seed 在澳洲，南美洲等***种植，它成为世界上知名的“超级种子”。
这可不是在打广告，进口藜麦和奇亚籽，鼠尾草籽是我***近才发现的一款圣品。除了把它制作成布丁之外呢，我有时还会把它适量的加入到果汁和燕麦粥中进行混合，营养又美味。鼠尾草籽布丁即可当早餐又可当午后小食，横沥镇进口奇亚籽，制作起来也非常的简单。秘诀就在于将鼠尾草籽浸泡在牛奶中， 使其快速的吸收液体，放置浸泡一夜或是数小时后，布丁就轻松搞定了。布丁的味道相当的温和，添加一些新鲜的水果，会带来不同的味蕾惊喜哦。总之，我非常非常的爱！
用料
食材（2人份）
鼠尾草籽（Chia seed）20ml
新鲜牛奶200ml
蜂蜜 (Honey)5g
香草精（vanilla extract）（可选）2ml
装饰食材
蓝莓适量
鼠尾草籽布丁的做法
将鼠尾草籽（Chia seed）装入容器中。鼠尾草籽布丁的做法 步骤1
与牛奶蜂蜜充分混合后，加入两滴香草精均匀搅拌。放入冰箱密封冷藏。鼠尾草籽布丁的做法 步骤2
次日早晨或数小时后，待鼠尾草籽吸收液体后膨胀，配上自己爱吃的水果，食用前均匀搅拌，done！鼠尾草籽布丁的做法 步骤3
小贴士
所需牛奶的量取决于你喜欢布丁的口感。越多的牛奶，种子会吸收越多的液体，布丁会越湿润哦！
常吃鼠尾草籽（Chia seed）的好处：
含有丰富的Omega-3是鲑鱼的7倍，钙、蛋白质的含量为牛奶的5倍，膳食纤维是燕麦的4倍，镁含量为的4倍，铁含量为的2倍。
含有丰富的Omega 3脂肪酸可以分解体内脂肪。而且鼠尾草籽会产生饱腹感，会在无形中减少食物的摄取，另外鼠尾草籽本身包含的营养已经足够维持一天的需要。
相当于蓝莓的4倍之多。在国外，它的***已经得到了证实。数据表明，通过食用鼠尾草籽能够有效减缓皮肤氧化进程。
含有丰富的蛋白质，和矿物质。不仅能够强化身体功能，强化骨骼关节。而且鼠尾草籽中含有37%的纤维，能够帮助维持肠道健康，提高肠胃消化能力，降低肠道***的发生。
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