***的症状：缺乏睡眠的真实感，许多人虽然能悍然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同一房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
睡眠质量差：虽然能够入睡，但感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于***症状。
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睡眠不足间接引起的经济损失和危害性更是触目惊心，由于白天身体疲劳、精神萎糜大大增加了工作时意外事故发生的机会，不仅自己丧命还危及他人命，对社会造成巨大损失。
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***症状：入睡困难。这类***主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。
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