瑜伽的历史-瑜伽-美洛斯(查看)

***近在跟一些客户谈到eva地垫的味道时，很多客户觉得有味道就不行，其实关于EVA味道，一般的有两种味道，一种味道是闻上去很刺鼻的，我们叫这种味道为“氨味”，瑜伽的历史，就像家里的一种化肥碳酸铵一样的，很刺鼻。有这种味道的都是厂方采用的了低档的材质生产的，很多厂家为了节约成本，利用低档材质生产产品，然后在产品材质里面添加一种香精来去味，瑜伽的开始，迷惑买家，其实这种材质是过不了测试的。

站立前屈伸展式

1、身体朝向前方站立在瑜伽垫上，双腿并拢伸直，整个身体挺直成一条直线，双臂夹紧在身体两侧，眼睛看向前方。

2、双臂过头顶方向伸展，掌心朝向前方，弯腰，上半身向前倾使得手掌贴紧地面，头部贴紧双腿。

3、双脚脚尖踮起，臀部向上提，双腿保持并拢伸直，感觉双腿和脊椎被拉伸。

4、保持此姿势1~2分钟的时间，自然平稳呼吸。

三角式

首先站在你的瑜伽垫上，瑜伽，右腿向前跨出一步，弯下你的身体用你的右手触摸你的右脚脚背，将你的左手手臂向上伸展，保持两条手臂同肩部位于一条直线上，眼睛看向你的左手指掌，保持15秒这样的姿势，然后***到站姿

山岳式

伸直双腿，瑜伽的课程，双脚并拢，身体向前俯卧，臀部翘在半空，头低下，使它位于两臂之间。身体应成为三角形的两条边。在***后位置时双腿和双臂应伸直，在此姿势时试将两脚跟着地。