眠医生-呈臻 眠一医生

***的危害：正常人想要入睡，躺在床上保持安静，逐渐让大脑和身体放松，慢慢地就进入睡眠状态了，但是当夜间产生情绪失控，如紧张、害怕、愤怒、抑郁等，大脑和身体无法放松，一直处在高速运转的状态，就很难进入睡眠。

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抑郁的危害：心理的影响

相比于身体的伤害，抑郁的心理伤害更为严重。抑郁发作时，患者常常感到胸口发闷、情绪异常、焦躁不安，甚至有的患者会产生幻觉。抑郁患者在对看问题时，持悲观、消极的态度，将失败的原因归咎自己，过分陷入自责，认为如果没有自己的参与，也许就不会出现意外或者失误，常常感到自己没有用，如果自己从这个世界消失就好了。

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***会严重影响人的身心健康，身体会出现很多问题，首先干脏的压力会增大，胃肠会出现问题，而且，经常***还容易出现心衰。***给人带来很大痛苦，会搞的身心疲惫，无力去应付正常的工作和学习，而且因为***会让人缺乏能量，没有精神，更重要的是因为没有良好的睡眠，身体的五脏六腑得不到非常好的休息和修复，整天处于高负荷的运转状态，所以，很容易失灵。

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