vlog拍摄-张碧晨vlog拍摄植入-花捧***(优质商家)

但祖儿比较悲剧的是，她的6斤全长在了脸上。从“v”到“u”的转变，差的就是几大袋薯片和巧克力爆米花。

祖鹅脸一胖，原本精致小巧的五官跟着都变得老气了不少。

不过说到胖脸，豆芽也算是饱受其害。我是水肿体质再加上易发胖，一长肉就全堆在脸上，生怕别人看不出***近伙食改善来。

而脸发胖又不像腿啊、肚子啊这些部位，可以藏可以努力锻炼。对于肥起来的小脸蛋既不能遮又不能的，很多人都会束手无策。

在胖脸上，我也走过很多岔道，要我总结经验，一点需要提醒各位的就是明确自己脸发胖的原因！脸发胖的类型无非分为四种，你属于哪一种呢？

脂肪堆积型

一类简单粗暴，脂肪堆积就是懒?馋酿成的后果。它的形成原因和胖肚子、胖腿无异，多吃不动产生过多脂肪，vlog拍摄，全身各处便会分担这部分脂肪。由于个体差异，有些人的这部分脂肪便跑到了脸上。

它的判断方法也很简单，用手指按压脸部肉多的地方，皮肤很快就会***原状，表面没有凹陷，那么你很可能就属于全身脂肪堆积造成的胖脸。

既然走的是正常增肥路线，那解决之道和正常控制体重的路子（控制热量摄入?加强锻炼）无差，但有一点不同的是，由于脸部的特殊性，操还是少做为妙，很多人的手法不到位，脸没瘦下来多少反而揉出了一脸褶子。

所以脂肪型想瘦下来还是要在控制热量摄入上下功夫。其实想要在控制热量和营养均衡之间做好平衡还是蛮困难的，而且要让一个主食大过天的人采用生酮饮食法太残忍，所以我一般都不忌口的，不过摄入归摄入，吸收就是另外一回事了。

比较难得的是，欧阳娜娜的vlog基本由她自己拍摄，剪辑上也没有太多花哨的东西。她曾在自己的vlog里说：“***团队剪辑出来的东西可能比较偏向***秀，就会让这个vlog不像我的vlog。”

都说明星拍vlog比普通人容易得多，毕竟自带流量，但其实也没那么简单。或许，大部分明星还是把vlog当成了宣发的延伸，而不是真正去记录生活。在这种情况下，毛不易vlog拍摄植入，即便赶上了vlog的风口，可能也很难成为第二个“欧阳娜娜”。

有的比较有生活气息，但主题大多雷同。基本都是“和我工作一天、逛吃逛吃、好妈妈、做公益”等。

沈月一路从厦门吃到香港，张碧晨vlog拍摄植入，宋祖儿满世界找吃的，吃得模样很可爱，但食物不见少；宋茜吃了三块马卡龙，就被经纪人疯狂暗示“晚上回去多锻炼两小时”；许还因为吃得不好看被吐槽上了热搜……

由此可见，“吃货人设”也没有那么容易建立，就像一位说：“一桌子的美食，真正吃到女明星肚子里的却很少。”相比之下，分享自己健身和***小窍门的明星更受好评。

还有的vlog变身成为品牌宣传片。

关晓彤发布的一支vlog一直被人诟病，品牌植入太过明显。原本在做妆发，突然就拿出口红开始测评，还模仿李佳琦的OMG……

由于大部分明星拍摄的vlog视频很少自己掌镜，基本是工作人员跟随拍摄。就在她的vlog里面对工作人员说：“能拍拍这个花吗”。视频中大量镜头都是明星的背影或侧脸，总是不如来得亲切直接。