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消除妊shen纹
通常妊shen纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显了。但是，如果非要去除，孕妈妈可以去皮肤科，跟医生商量一下方法。大部分的方法已经被证明效果不太明显，但医生可能有办法来改进外观。
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月子期间是建议洗澡的，月子护理中心，大人舒服，孩子吃奶也卫生。
还有种方法，不方便洗澡的话，可以用姜水擦身，对产后妈妈起到驱寒作用。
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产后妈妈***运动之手臂
方法：双臂交替拉伸，坐和站立都可以锻炼
目的：缓解酸痛，使身体得到放松
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