综合训练器的主要功能
前推、高位下拉（前）、高位下拉（后）、低位下拉、蝴蝶夹胸训练器、前踢腿、立式后踢腿、立式提拉训练、曲臂上拉、曲臂、健腹、双杠、腿部侧向伸展等；只需一件器材就可实现综合训练腹、臂、背、胸、腿、臀部等肌肉的训练，达到塑身增 ***协调性。有一些综合训练器还配有健腹板和双杠功能，这样除了上述的那些功能外，使得健身更加有趣；
而综合训练器主要锻炼到的肌群是胸大肌、三角肌、腹部肌群、肱二头肌、斜方肌、冈下肌、背阔肌、股四头肌、臂大肌、肱二头肌、腰部肌群等，能锻炼到大部分的肌肉。
50平米健身房基本会配置跑步机、椭圆机、动感单车、综合训练器、哑铃、哑铃凳、腹肌板、健腹轮等健身器材，也会配置一些辅助性工具如镜子可以在锻炼是观察自己动作是否正确。那50平米健身房可以容纳多少人锻炼呢？50平米约等于1个网球场的大小，可以容纳4-7人锻炼。
配置方案：50平米女士健身房方案有氧器材：
跑步机2台、椭圆机2台、动感单车1台
力量器材：
综合训练器1台
自由力量：
多功能训练凳1台、哑铃架，***哑铃一套（任选一个）、健腹轮
瑜伽用品：
瑜伽垫2-3条、瑜伽球2-5个、弹力带2-10条
50平米男士健身房方案有氧器材：
跑步机2台、椭圆机2台、动感单车1台
力量器材：
3人站综合训练器1台、单功能训练器1台
自由力量：
腹肌板、多功能训练凳1台，哑铃架、***哑铃一套、健腹轮
50平米年龄普通中年的健身房方案有氧器材：
跑步机2台、椭圆机1台、卧式健身车1台
力量器材：
综合训练器1台
自由力量：
乒乓球桌1台、台球桌1台（任选一个）
综合训练器多为家用，因为其综合了多种力量器材的功能，所以可以分为三人站、五人站等，也就代表了是功能数量，但通常是高于这个数字的。当然，综合训练器也有商用的，毕竟不是所有健身房都有较大的面积，而采用综合训练器则可以更好的利用面积又不会导致功能的缺失。
所以，如果综合训练器进行商用的话，一般适用于单位健身房、企业健身房、私人别墅健身房、私教工作室等场所。
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