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1、适当地抱孩子：不要让自己身体过度消耗，适当地抱孩子，不要过份给身体压力。2、运动是必须的 ：没有哪个女人分娩后，不运动可以***身材，孕产养护，就算你再痛苦，也要运动。3、要多出去走走 ：走路对身材***是***有用的，要多出去走走，孕产养护连锁，这样***的才快。4、不要总是坐着：坐着是蕞容易让肚子上长肉的，本身生完孩子，肚子里就是空的。
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