喝好水
***禁忌用饮料代替白开水。一些人觉得蒸馏水比较卫生健康，常常喝蒸馏水。其实，蒸馏水的水性偏酸，常喝对身体***。为了健康，可以选择优质的矿泉水。此外，要避免直接饮用滤水器过滤后的水，应当将水煮开后再饮用。
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如果是遇到那种有味道的杯子应该不能简单叫做玻璃杯，因为它是有机玻璃，有机玻璃实际上就是一种类似PVC的材料，有塑料味的都是有机的。
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众所周知，多喝水是有很多好处的。
平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内；环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛xi血管呼吸孔排出体外，降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。
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