不知道从什么时候开始,记忆枕多梦***已经成为了我们生活里的一部分。
你习惯了在日复一日地朝九晚五里发着“委屈巴巴”的表情;在每个睡不着觉的夜晚悄悄发一条“记忆枕”的朋友圈又很快删掉;翻来覆去***地想着如何面对明天的工作,记忆枕待还的账单……
想啊想啊终于沉睡了过去,第二天一早起来顿感浑身乏力,后背酸痛,你也一直觉得这个枕头睡起来不太舒服。
不过你也懒得去改变什么,因为你已经习惯了生活里的将就,将就的生活,将就的工作,将就的枕头。
但是人活100岁也才36500天,这其中你大概有三分之一的时间都是和枕头一起度过,你还觉得你能在睡眠这件事情上将就吗?万万不能将就,只能越来越讲究。尤其是拥有一个好枕头就等于有了一个好睡眠的基础。
枕头选不对,越睡越累人。首先,你要明确枕头的作用。那些整天说自己***不好,一扭脖子就咔咔响的朋友们,更要认真看噢。
枕头***主要的作用是支撑***,是关节压力稳定及保证椎动脉供血。如果枕头过高或放置位置不对,可能会引起***失衡或脊柱生理曲度的变形,若是长期不用枕头,记忆枕好吗,可能会造成环枢椎处血管形成夹角,影响椎动脉供血。
根据枕头的作用和自己的身体状况后,来选择枕头
这么好的东西你不了解了解?
和沐创品芳华枕记忆枕,记忆枕上覆盖一层凝胶片,凝胶片听起来觉得像是什么奇奇怪怪的东西,可是!效果真的不一般!有着其他材料无法比拟的触感,不仅恒温、防虫、防螨,而且表面通过特别的设计,可以为睡眠提供良好的通风。还会帮助我们舒缓压力,记忆枕。
而却十分健康环保,敏感肤质也不用担心,不会给脸部造成一丁点刺激~~脸枕在上面,全是安心~
我们身边的水凝胶:由各种动植物体内中提炼出来的全新凝胶成分,亲水性高分子结构,与***皮肤细胞结构接近,触感柔韧,记忆棉枕,表面光滑,恒温,粘弹性和通风透气性,是凝胶亦有“人造皮肤”之美誉
体态问题有些是先天的,有些是损伤造成的,还有相当一部分却是由于日常生活中不良姿势和习惯导致的,下面就为大家总结了一些不良习惯,看看你中招了吗?
1跷二郎腿
跷二郎腿时,***会处于倾斜状态,如果一直这样翘着,脊柱的生理曲度也会逐渐改变,并且向上代偿,给肩膀,***造成负担。
2习惯性一侧背包
如果你喜欢用单侧背包,记忆枕,或者说习惯一侧手提东西,那么脊柱两侧的肌力就会出现差异,身体为了平衡这种差异而不得不以异常姿势去活动,多见脊柱侧弯、高低肩。
3稍息站立
也就是所谓三七步,就是前三后七的站法,把30%的体重落在前脚,70%落在后脚。
两脚一前一后呈L型,前脚指向正前方,后脚指向90度方向,后脚脚跟与前脚大拇趾延长线垂直。
4低头走路
容易导致***生理曲度变直,形成前探头。
5含胸弓背坐
易形成圆肩驼背的体态。
6鸭子坐
鸭子坐对髋关节,膝关节,踝关节都造成了不正常受力角度的压迫,使其都有可能损伤。以膝关节为例,膝关节向外打开到较大,并且脚跟贴近臀部,对膝关节的十字韧带和副韧带都压力极大。
7侧卧
无论是看电视在沙发上,还是睡觉的时候侧躺着都会使肩膀,一侧肋骨或是髋部被压迫。而这样子***自然也会随着倾斜,所以请准备好垫子或是枕头垫于身体下方,与此同时注意多换姿势。
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