睡眠的量不够，即比以往无法得到足够时间的睡眠；（二）睡眠质量不好，即虽然有足够的睡眠，但总感到睡眠不安稳。这两种情形都能造成第二天疲倦及影响日常生活功能之结果。
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***的的危害：长期***的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。***的人与睡眠正常的人相比，升职比较难、工资偏低，常常不能延长服役期。
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***的表现：有入睡困难。不能熟睡，睡眠时间减少。早醒、醒后无法再入睡。频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。睡过之后精力没有***。而发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以***。容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。很多***的人喜欢胡思乱想。长时间的***会导致***的衰弱和抑郁，而***的衰弱患者的病症又会加重***。
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