月子中心坐月子(图)-月子中心哪里好-月子中心

　　产后开奶通乳只需四步简单搞定

　　对于小宝宝来说，吃得好睡得香才是人生大事，而zui适合宝宝的食物莫过于妈妈的ru汁。但是在现实生活中，很多产后妈妈都面临着产后下奶困难的问题，事实上只要是身体健康的女性，都能够分泌足够的ru汁满足宝宝成长需求，下奶困难很可能是没有找到对的方法，哪家小月子中心好，下面为大家简单介绍产后开奶通乳的正确步骤，只需要这四步就能简单搞定。

　　mu乳喂养不仅仅对宝宝健康有益，还可刺激zi宫收缩，月子中心，促进e露排出，对于妈妈的产后恢复也有极大的帮助。因此产后开奶越早越好，顺产妈妈在产后12小时内就要做好开奶工作，而剖腹产妈妈zui晚也要在24小时内开奶。

　　要促进ru汁顺利分泌，母婴月子中心，首先要用an摩的方法刺激ru头，这样可以促进mi乳ji素的分泌，帮助尽快下奶。可以用手指轻轻的an摩ru头，给与ru头一定的刺激，然后再将an摩的位置慢慢的从ru头过渡到ru头根部的部位，轻轻的按揉，注意力道的控制，不要过于用力，以免造成疼痛!

　　还有一种情况导致的下奶不畅，月子中心哪里好，并不是ru汁不够，而是因为ru汁分泌太足导致了堵奶。这时可以触摸ru房是否有硬块，如果有的话就说明是ru汁堵塞。此时可以通过an摩或热敷的方法将硬块揉散，这样才能更好的开奶。

　　ru腺打通之后就可以进行挤压步骤了，在ru头上面划一个十字，用手在ru头的两端轻轻的按压，按压的时要注意顺着ru腺的方向轻轻用力，拇指和食指按住ru头对捏，直到ru汁出现。

　　下奶zui关键的是多吸吮，所以在宝宝出生后不论有奶没奶都要让宝宝及时吸吮ru头，通过刺激ru腺来达到促进ru汁分泌的目的。

小宝宝多大可以吃盐?

盐，也就是氯化钠，吃盐可以补充人体所需的钠。钠的来源非常的广泛，并不是只有通过吃盐才能摄入。巍阁东莞月子中心表示，宝宝一天中吃进的主食、奶制品、鱼肉禽蛋、蔬菜水果中都含有钠元素，已经包含了宝宝所需要的足够的钠，在宝宝食物中添加盐反而有可能造成钠摄入过量。

据《中国居民膳食指南》，1岁以内的宝宝不需要额外吃盐。

这主要是因为0~6个月以内的宝宝主要是吃母ru或配方奶的，母ru中的钠足够满足宝宝的需求，配方奶中含的钠相对于母ru更高，所以吃奶的宝宝安心吃奶就可以了。

而《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》，6~12个月宝宝每天需要的钠也只有350mg。在7~12个月的宝宝可以添加辅食后，母ru、配方奶及辅食中都同样含有不同份额的钠，所以，只要是正常吃饭的宝宝，食物中的钠就完全可以满足宝宝的生理需求。

巍阁东莞月子中心表示，1-3岁的宝宝，每天身体需要700mg钠，约合1.75克的盐。4-6岁孩子每天大约需要900mg的钠(相当于2.25g食yan)。4-6岁孩子每天大约需要900mg的钠(相当于2.25g食yan)。

小宝宝肾gong能不全，不能过早地加调味品，尤其是食yan会增加肾的负担。巍阁东莞月子中心表示，过早过多使用调味品会造成未来高xue压等疾病隐患，还会过早刺激孩子的味觉，未来只能用更多的调味品。

对于产妇生产后的月子期，是对产妇的关爱，也是对家庭和谐美好未来的追求。说到坐月子，其实并不简单，但也不很复杂。坐月子，是宝妈生产后身体各项机能下降以及虚弱等状态需要恢复的必需时间，也是调解女性自身体质的最加时机。把握好机遇，收获或许超乎想象。下面就让我们走进东莞月子中心，看看它教你如何坐月子。

坐月子的基础原则有几项：

首先是环境通风洁净舒适，满足人体休养的客观条件需要，也保障健康恢复的必要要求，若是环境得不到保障，不止坐月子起不到恢复的可能，更有可能导致伤口恶化、身体更加虚弱。

另外是确保产妇保暖防寒、以及个人卫生清洁、适度劳逸结合的要求。这些是确保身体健康恢复的基础要求。保暖防寒，已防止虚弱的身体被病菌乘虚而入，造成二次伤害；而讲究个人卫生清洁，杜绝病菌滋生以及防止恶露、du素地蔓延；同时不能过度劳累，防止增加身体负荷；但也不能一直静躺不动，适度的运动锻炼，可以cu进消化蠕动，增加食欲及精神。

最后是需要注重饮食调养--月子餐的搭配选择。由于产妇在调养的阶段需要母乳喂养以及调理因素，不能马上以药品去zhi疗伤口或者补充所需营养，那么只能从饮食中汲取所需营养。这时候对月子餐饮食搭配的选择很关键。

只有切实做好以上几点基础要求，保障坐月子的客观条件及必须要求，同时注意情绪的主观因素的把控，才能实现较好的坐月子。东莞月子中心建议坐月子记要点：选好环境先、保暖防寒勤清洁、饮食调养是关键。