虽然水对***有这幺多好处，但并非所有的人都适宜大量喝水，正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不方便。但是患有心脏病、肾及肝有问题的人都不适合一般多喝水的衡量标准，因为喝水太多反而会加重病情。这类人对于如何喝水及喝多少水，还是根据医生的建议会比较好。
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喝好水
***禁忌用饮料代替白开水。一些人觉得蒸馏水比较卫生健康，常常喝蒸馏水。其实，蒸馏水的水性偏酸，常喝对身体***。为了健康，可以选择优质的矿泉水。此外，要避免直接饮用滤水器过滤后的水，应当将水煮开后再饮用。
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***要多喝水，喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，***每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在胃部吸收，进入***后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与***各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。
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