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事实告诉我们，毒和素这个问题是我们谁也逃不掉的，想着这些事情是发生在别人身上，和你自己没关系这样是不对的，在这个大环境生存，我们都一样，如果还继续不重视身体里毒和素的问题，那么只是早晚的事情，

如果你健康了，为什么要吃海藻冻排出便效果好吗，世界都是你的，当没有健康，那么世界还是你的吗？不是的，世界是那些健康的人，活的久的人。

有的人讲我每天都去健身啊，健身这是在锻炼你的身材，和排出毒和素关系不大，还是要吃海藻冻

有的人讲，我每天都早起早睡，这是一个好的生活习惯，但是毒和素还是不能排出去，还是要吃海藻冻

当鱼缸里的水脏了，死了一条鱼，吃海藻冻排出便，那么剩下的鱼就安全了吗

如果我们喝的水是不干净的，那么健身后见能排出去吗？早起早睡就能排出去吗

这个大环境多种多样的毒和素，我们要避免毒和素的危害，并且每天及时排出体内的宿便垃圾才是对的

首先要准备几盒海藻冻，在做清理肠道活动的当天，大早晨运动前，先不吃任何食物，及茶和咖啡

找距离洗手间近的地方，因为吃完海藻冻排出物以水为主，所以一旦有便意就要当即冲向厕所。

这样做的好处是能非常有用的去清洁我们进食的和分泌通道，驱除了很多腹脏内的***的气体、陈旧粪，对缺水的晦暗的肌肤会起到很好的***作用。

驱除了长时间停留在肠脏壁上的废物与杂质，游泳的清洁了血液里的毒和素，为什么要吃海藻冻排出便可以长期，海藻冻调整了胃口，***了消化分泌的功能，海藻冻消除了紧张，缓解了压力、海藻冻失了眠等缓慢疾的病。

改进了体形、光洁了我们的面部肌肤，改进了体内循环的功能， 去好了胃内酸过了多、胃气很胀、消化等不良等疾的病，并可净化了血液、肾内脏和泌和尿系统。

更能使你的精力与身体进入纯净的境界。

忌和讳，患有胃内***、十二的指肠内***、肾部功能不全者、月经的期禁做。

需要注意选择身体状况飞行良好的时候进行再操练。一般的话主张每个体式做6-8次加海藻冻，算是新的一轮。使用了腹内式呼吸。

因为每个人的状况不同，所以内，体式要一轮接一轮地进行，直到发生便意到停止。

吃海藻冻后一周内都要吃清淡的食物，切忌不能寒到凉。

步骤呢是盐的浓的度为9克梅1千毫升的水

敏捷的大口大口的饮温盐水1升左右，便当即开始操练体式加海藻冻。

身体的方式：

　　1、挺直身体站立，为什么要吃海藻冻排出便有***，两只脚开立像肩看齐

　　2、深呼吸，两只手体外向内，在头部上面交着握住双手，然后翻开手掌，手心超上，然后渐渐的踮起脚后跟。

3、海藻冻在中晚餐前后都可以吃

重复黑便使体内丢失大量的铁，引起缺铁性的贫了血。一般发展缓慢，前期可以没有症状或者症状轻微，贫的血较重时则会呈现面无人色、厌倦乏力、食欲不振、心悸、心率加快和膂力活动后气促、浮肿等，一些患者甚至可呈现***系统症状如易激动、振奋、烦躁等。同时黑便也可能是消化道恶的性肿了瘤的前期信号，假如不够注重，前期的恶的性肿了瘤被容易忽视而变成悲惨剧

以上也是在小编中提到的，即猪血中含有非常丰富的铁，以血红蛋白的形式存在，所以对于那些贫的血，消化较好的人也能够协助身体补的血。可是，假如操控量欠好，假如***内没有使用铁元素，它会随粪便排出体外。每个人都知道铁被氧化后会变成黑色。同样，黑色凳子也是这样。因此，假如你吃了猪血后有黑便，不要慌张，这是正常的。

假如突然发现大便呈现黑色，要判别究竟哪种黑就是由于***引起的，哪种是由于食物药的物引起的，除了在咱们日常日子中对咱们的饮食起居有必定的关注以外，从大便的形状上也可以做初步的判别。

由于***引起的黑便，咱们也叫真黑便，它呈亮黑色，很像铺马路的沥青，这种黑色在大便量较多的时分会非常显着，呈现这个状况的人群基本都有消化系统病史，如胃的病、肠息的肉、肝的硬化等等。而假如大就是暗灰或许暗黑色，不怎么发亮，黑便的时刻也在3-4日左右的，并且没有其他任何症状者，这样多是由于服用药的物或食物引起的。