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　　【河北暄星体育器材有限公司】扭腰器的使用须知

　　这个圆盘是可以360旋转的，一般都十分灵活，且这种器材由于运动量较小、较省力，很多人容易分心与人交谈等，还有人为了追求更大的扭身幅度，用一只手扶杆，这样一来，如果稍有不慎，扶杆的手脱离，脚下灵活旋转的圆盘会使人瞬间失控，坠落在地。

　　圆盘距离地面近10厘米，这个距离在人完全失控的情况下，也可能造成严重的损伤、摔伤。

　　此外，户外健身器材，经常眩晕的人也应谨慎使用这种器械，避免造成意外。

　　剧烈使用这种器械有拉伤腰肌的***。建议扭动的幅度不要超过180℃，频率控制在3-4秒完成一次动作为宜。