投球手应该在前进时提前推动球，投球时身体向前正倾，这样可以避免投球手在走到投球线时投球无力，球速慢，手臂摆动幅度小，且球没有力量。
第二球手摆动手臂应该使球弧度自然，这样球队运动会比较平滑。
第三在上面两个基础上第三步步子不必迈得过大，从而使上半身保持平衡。球手在走第三步时后腿微弯，另外滑步是降低身体***以便更好地将力量置于腿上。平衡、摆臂、身体重型高度都解决好了，会使球更靠近身体，是手掌保持在正确的位置，透出的球更有力、更准确。
如果开始小而快地助走，会使球手在第三步中失去平衡和力量，迫使第三步跨度过大，***太远，结果会***摆臂，滑步时失去平衡，使球速和准确性受到影响。如果第三步姿势位置正确，则会使球手后腿微弯，***在后腿上，跨步更为自然，在滑步时可以更好地发力，因此摆臂要自然，而且紧靠身体，初秋有力、准确。
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?不合法击倒球瓶
凡属下列情况者，投球的球有效，保龄球设备尺寸，但被击倒之瓶不予记分
(1) 当球在到达球瓶前先脱离球道，然后才击倒的球瓶。
(2) 投出之球从后部缓冲板反弹回来击倒球瓶。
(3) 当瓶接触摆瓶员身体的任何部位反弹回来击倒的球瓶。
(4) 被自动摆瓶器碰倒的瓶。
(5) 在清除倒瓶时被碰倒的瓶。
(6) 被摆瓶员碰倒的瓶。
(7) 运动员犯规后击倒的瓶。
(8) 投球后在球道和边沟里出现倒瓶，保龄球设备，球在离开球道表面前碰倒这些倒瓶。
不合法击倒球瓶一经出现，应***原位。运动员有权在该格投另一个球。
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