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在东莞，月子中心从一出现就广受欢迎，小月子中心，主要以其专业科学的月子指导、24小时贴心周到的护理、优美的调养环境跟营养搭配均衡的月子餐被众多宝妈所推崇。对此月子深受鼓舞并继续再接再厉为回报宝妈而努力。今天就准备对困扰很多准妈妈二胎宝妈的月子病，跟大家谈谈该如何防治。

若是说生产是女性独有恐惧的一道鬼门关，那么坐月子可谓是女性欢喜的福利。为什么这么说呢？因为月子期，若女性坐好，那么很多妇科ji病都可以去除，同时也是自身体质提升的最jia时机，更是是乳房的二次发育黄金阶段，把握住，可以发育理想乳房、预防腰酸等妇科ji病、调整体质、消除妊chen纹、恢复生、产前身材或者重返青春、收获超乎想象的美丽健康。

坐好月子好处多多，但若是掉以轻心，很容易就让月子病跟你纠缠一生。那么该如何把握月子健康黄金期，避免月子病的纠缠呢。首先需要我们调理好坐月子的心态，保持平稳乐观的月子心态，同时需要在月子调理上注意几点：一、调理环境挑选好安静、舒适、洁净通风透气；二、需要保持充足睡眠、不能过度疲劳跟劳累，但也需要适当运动，保持身体各项机能恢复与血液循环，促进饮食吸收；三、月子期饮食的合理搭配，注意均衡。

以上几点说起来简单，但真正要做到可能对于宝妈有些强求，不单纯是指月子病防治的困难，更多的是对于坐月子一些传统痼弊的作祟而导致让很多宝妈误入歧途，增加月子病患上的可能。温馨提示，可以shou选月子中心，为宝妈及家庭提供最zhuan业最科学的月子指导，让宝妈远离月子病拥抱美丽健康的自己。

　　产后减肥避免这些误区

　　很多妈妈在生完宝宝之后，身材仍然与孕期状态无异，月子中心，想要在短时间内恢复原有的身材并不是容易的事，有不少人为了尽快减肥往往陷入了误区，甚至因此而影响到身体健康。接下来为大家介绍产后减肥常见的误区，一起来了解一下吧。

　　节食减肥不可取。减肥zui为简单的方法无非是管住嘴迈开腿，但是很多人往往只做到了前半部分，毕竟迈开腿需要消耗更多的体力和时间。事实上节食减肥并不是产后减肥的理想方法，如果还在mu乳喂养期间，节食减肥不仅容易造成身体损耗严重，甚至还会因此降低mu乳质量，影响到宝宝的健康成长。

　　过量运动。运动是科学减肥的方法，但是运动量的把握却是至关重要，产后女性身体虚弱，即便经过六周左右的调养身体依然需要仔细呵护，此时如果过量运动很容易对初愈的身体造成损伤，即便减肥成功也是得不偿失。产后运动减肥要量力而行，循序渐进，运动减肥的时间也不宜过早，以免影响身体健康。

　　不坚持mu乳喂养。有很多妈妈由于产后奶水稀少，又怕mu乳喂养影响身材恢复，会直接给宝宝断奶。事实上这样的做法并不科学，mu乳喂养可以帮助产后妈妈消耗体内脂肪，对于产后身材恢复有极大的好处，而且mu乳天然营养，是宝宝的很佳食物。mu乳喂养与产后减肥并不冲突，即便奶水不足也可以通过适当的调理方法来改善，过早断奶反而可惜。

　　产后减肥并不是容易的事，所以即便短时间内身材不能完全恢复也不必着急，以牺牲健康为代价的减肥方法并不可取，采取科学合理的减肥方法，才能在确保身体健康的基础上让身材变得更加完mei。

在东莞，选择去月子中心坐月子是最近几年不少宝妈的选择，尤其是80后的二胎宝妈跟90后的新晋妈妈们。这个年龄段的女性是能接受新鲜事物、对于养生身体保养十分注重的。80后有枸杞水在手、红糖姜水常伴的习惯，而90后也有瑜伽夜跑的追求，总之是对美丽的渴望。在面对女性难以避免的怀孕、生产大关，她们也选择了新的方式—月子中心来为自己的健康以及人生作保障。

月子中心真的能满足新时代准妈妈们对于产后美丽跟健康的共同追求嘛？

无论是怀孕后“充气似”的身材臃肿，或者各种孕吐腰酸脚肿乳房胀痛，抑或分娩时的大出血体力耗损，件件都是直接把女性的知性与美丽给丢的一分不剩，也让健康渐渐远离自己。怎么重新把健康、美丽追回到手，需要的不仅仅是家人的关怀呵护，更需要专业科学的身体调理。月子中心作为立志为广大产妇术后健康体质恢复提供专业技术支撑、为新生儿体质提升付出周到呵护的母婴专业服务机构，月子中心价格，一直都是用心打造行业口碑。

东莞大多数知名的月子中心均坐落在自然环境优美，比如森林覆盖率高，富含负离子，堪称“天然氧吧”的森林公园附近，且具备完善服务水准的五星级酒店，月子中心团购，拥有便利的交通以及安静舒适的调理氛围，其次月子中心配备母婴专家、妇科、er科各类医师、中医、cui乳师、营养师、美体导师、zi深护理人员等专业技术团队，无论是宝妈在孕期产后或者恢复阶段的母乳喂养、身体健康突发问题等都能得到专业回答以及科学的调养解决，对于新生儿初期的照料、体质提升或者早期智力开发也有着多年临产经验指导，更有辅导师可以对新手妈妈关于宝宝照顾的不懂之处进行一一指导。好处这么多，难道在看的怀孕妈妈们没有心动嘛？是的，坐月子shou选去东莞知名月子中心坐月子。