奥峰体育(图)-家用健身器材-健身器材

质不同，科学的掌握运动量

适宜的运动量，是健身锻炼取得满意效果的关键问题。运动适量，感觉舒适，健身器材价格，效果较好，健身器材供应商，易于坚持；运动量不足，锻炼效果不明显；运动量过大，引起过度疲劳，健身器材，导 致内分功能紊乱，能力下降，易发生运动损伤。锻炼者要制定出适合锻炼者具体情况的科学的训练方案，才能达到预期的效果。适宜的运动量，是健身锻炼取 得满意效果的关键问题。

锻炼者自身的安全意识

每一位锻炼者进行健身锻炼时，要有安全意识，主要表现在以下几个方面：

（1）***患者或 自感身体不适者不要参加锻炼；

（2）儿童应在***的保护下使用器材；

（3）锻炼者应根据年龄、体质状况选择器材；

（4）非使用者 不要接近器材，特别是动态性的器材；

（5）严格按照器材的使用说明进行锻炼；

（6）锻炼者发现器材有松动或异常现象，不再使用器材并及时 告诉管理人员。

　　【河北奥峰体育器材厂】地处渤海之滨历史古城-盐山，位于济南、天津之中点，河北山东交界处。河北奥峰体育器材厂是华北地区一家生产、销售体育器材一体的现代化企业。我厂主要生产生产篮球架、健身路径器材、足球系列、排羽网系列、场地护网系列、体操系列、乒乓球台系列、台球桌系列、塑木经典系列、伸缩看台、椅子系列、塑胶场地、休闲椅垃圾箱教学设备仪器等产品。产品畅销***各地得到广大客户的广泛认可，树立起良好的企业形象。河北奥峰体育器材厂以顾客至上为经营宗旨，追求发展、追求发展目标和新老客户携手前行，共创未来。

　　【河北奥峰体育器材厂】户外健身器材厂家讲解：室外健身器材的地面安装及其埋入地下的结构，应符合下列要求(具有较大的地面框架式底座的器材除外)：

　　1、埋入地下的器材立柱，应可靠地固接横向支承或支承盘;

　　2、安装器材的土质，在距地表800

　　mm深度以内应为紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土类的地质结构;否则，应将该土质等效处理后，方可安装器材;

　　注：紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土可以用铁锹用力开挖并少数用镐开挖的困难程度来确定。

　　3、器材立柱埋入地下的深度：当器材地面以上的高度2000 mm时，应不小于500 mm;器材地面以上的高度1000 mm且2000

　　mm时，家用健身器材，应不小于400 mm;器材地面以上的高度1000 mm时，应不小于300

mm;器材立柱底部以下应有不小于100mm厚度的混凝土支承层;

　　4、安装室外健身器材各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸，应不小于，且不应将混凝土地基处置为上大下小的形状;

　　5、浇注室外健身器材地基所使用的混凝土强度应不低于C20，且在地基没有完全凝固前，应有专人监护;

　　6、室外健身器材安装后，各支承立柱和主体应保证与安装地面垂直，垂直度公差应不大于1/100;

　　7、距室外健身器材地基外部边缘0.5

　　m范围的地面应进行硬化处理，例如：混凝土硬化、夯实土质后的砖石铺砌等;器材地基及其周围的硬化表面不应高于安装器材周围的地面。