要想抗老，女性还要做好这门功课——减少胶原蛋白的***及流失。
首先要注意防晒，因为太阳光中的紫外线对皮肤的胶原蛋白具有***性作用。还要多摄取含抗化物的食物，***C不仅在胶原蛋白的合成中起着促进作用，还是很好的抗化剂，建议多吃胡萝卜、西红柿、猕猴桃及葡萄等富含***C的蔬菜和水果。同时，及时补充胶原蛋白也是非常重要的，日常生活中有一些食物是可以在一定程度上补充胶原蛋白的，像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及***等中，都含有胶原蛋白。但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，不太能被***直接吸收，而且这类食物大多脂肪含量较高，太油腻了，容易发胖，只能适当吃点。
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胶原蛋白是一种生物性高分子物质，吉林胶原蛋白液，是动物结缔***中的主要成分。具有保护支持******及骨骼张力、强度及粘稠性等特性，为生物科技产业具关键性的原材料之一。
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