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　　高龄产妇月子护理注意事项有哪些。

　　经过辛苦的十月怀胎，一朝分娩，准妈妈的身体状态也发生了很大的变化，特别是高龄产妇普遍存在***速度慢的问题，月子护理更是要格外注意，接下来为大家介绍，高龄产妇月子护理注意事项有哪些。

　　首先是饮食方面，高龄产妇月子期间的饮食要注意合理进补，在分娩过程中体力消耗巨大，消化功能也随之降低，因此要多吃清淡易消化的食物，以免增加胃肠负担。此外产后红糖要适量吃，虽然红糖营养丰富，且可以温补身体，但是过量食用不仅会影响牙齿健康，还会加重身体出汗症状，让身体更加虚弱。

　　高龄产妇在月子期间要注意补xue，由于超出很佳生育年龄，身体素质也随之下降，产后***速度慢，再加上mu乳喂养，身体很可能会吃不消，容易造成产后贫xue。想要月子期间不落病，补xue很关键，不过要注意大补之物要少吃，温补食物才是***为理想的。

　　高龄产妇坐月子的时间要适当延长，坐足42天是***基本的要求。不仅是刚分娩后的几天，整个月子期间***好都要在安静且空气环境好的地方静养，切不可过早操劳。高龄产妇中由于身体因素的限制，大多会采取剖腹产的分娩方式，这就更加延长了产后***的时间。除了要安心静养，还要适当下地活动，月子中心活动，防止发生静脉xue栓、肠粘连、尿潴留等并fa症。

高龄产妇月子期间的护理还要注意预防常见***，比如便mi、咳嗽，产后虚弱的身体需要细心呵护才能更好的***，产后要注意保暖，饮食中适当添加新鲜水果蔬菜，适当运动促进胃肠蠕动，产后护理一定要全mian，以促进产后虚弱的身体更好的***。

在东莞，月子中心从一出现就广受欢迎，主要以其***科学的月子指导、24小时贴心周到的护理、优美的调养环境跟营养搭配均衡的月子餐被众多宝妈所推崇。对此月子深受鼓舞并继续再接再厉为回报宝妈而努力。今天就准备对困扰很多准妈妈二胎宝妈的***，跟大家谈谈该如何防治。

若是说生产是女性独有恐惧的一道鬼门关，那么坐月子可谓是女性欢喜的福利。为什么这么说呢？因为月子期，若女性坐好，那么很多***ji病都可以去除，同时也是自身体质提升的***jia时机，更是是***的二次发育黄金阶段，把握住，可以发育理想***、预防腰酸等***ji病、调整体质、消除妊chen纹、***生、产前身材或者重返青春、收获超乎想象的美丽健康。

坐好月子好处多多，但若是掉以轻心，很容易就让***跟你纠缠一生。那么该如何把握月子健康黄金期，避免***的纠缠呢。首先需要我们调理好坐月子的心态，保持平稳乐观的月子心态，同时需要在月子调理上注意几点：一、调理环境挑选好安静、舒适、洁净通风透气；二、需要保持充足睡眠、不能过度疲劳跟劳累，但也需要适当运动，月子中心，保持身体各项机能***与血液循环，小月子中心，促进饮食吸收；三、月子期饮食的合理搭配，注意均衡。

以上几点说起来简单，但真正要做到可能对于宝妈有些强求，不单纯是指***防治的困难，更多的是对于坐月子一些传统痼弊的作祟而导致让很多宝妈误入歧途，增加***患上的可能。温馨提示，可以shou选月子中心，为宝妈及家庭提供***zhuan业***科学的月子指导，让宝妈远离***拥抱美丽健康的自己。

　　准妈妈在怀孕期间身体会出现各种各样的不适症状，比如恶心、呕吐，这些常见的消化道症状均为正常的生理现象，不必特殊zhi疗。不过身体不适却会影响到妈妈的正常生活，甚至因此危害到宝宝的健康成长，想要有效改善这种情况，可以从孕期护理方面入手，接下来为大家介绍孕期护理怎样做才能效缓解胃部不适?

　　孕期胃部不适需要对饮食结构做出调整，怀孕后由于体内ji素的原因导致胃肠蠕动变慢，一些不易消化的食物容易加重消化道负担，因此准妈妈要改变以往的饮食习惯，多吃一些清淡易消化的食物，辛辣刺激性的食物不宜进食，这样才能更好的避免孕期消hua不良，防止胃部食物囤积，加重不适症状。

　　胃是***主要的消化qi官，孕期需要加重对胃部的保护，防止受寒。防止胃部受凉不仅要禁食寒凉食物，还要注意穿衣保暖，尽量做好腹部的保暖工作，确保维持正常的消化功能，这样的话胃部不适的情况就会大大减少。

　　很多女性在怀孕之后生怕有一丁点闪失，所以能不动就不动，事实上这样的做法不利于孕期健康。运动对于准妈妈来说是很重要的事情，月子中心价格，长期不动不仅会降低肠胃功能，还会导致身体免yi力下降。怀孕期间可以在饭后半小时适当活动，能够帮助食物消化，从一定程度上减轻胃部不适。

孕期胃部不适确实会影响到准妈妈的正常生活，所以在怀孕时一定要做好胃部的保护工作，饮食方面不要过于单一，多吃一些清淡易消化的食物，减轻胃肠负担缓解胃部不适。另外在孕早期的饮食中适当加入些粗粮，不仅能提供更加丰富的营养，还有助于缓解孕期便mi，减轻zao孕反应引起的胃部不适。