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游泳安全要点：
1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;
2.下水前试试水温，若水太冷，游泳帽供应价，就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。
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一般问到这个问题的朋友，大多数应该是长头发的女生吧，我不是女生，但我见过我姐弄过。具体是这样，我对头发怎么弄的术语不会，所以用我的话来说了，希望你看得懂。
游泳前先准备几个夹头发的夹子，要扁的，越扁越好，长点的也好。你是女生，应该有吧。
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【仰 泳】
1、呼吸虽然不受限制，建议采用有节奏的呼吸方式，或以固定在一臂移臂时吸气。毕竟划水以及身体在水中行进时会有波浪及水花。随意呼吸易呛水。
2、保持水平的身体姿势，躯干和肩随手臂动作围绕纵轴转动，游泳帽哪家品牌好，始终有一肩不露出水面。
3、一般每划水2次，腿打水6次，呼吸1次。
4、两腿交替做鞭状上下打水。向上打水要快而有力，脚略内旋并绷直，向下打水时腿和脚自然放松。
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