产后***并不难掌握好方法***关键
产后肥胖是困扰很多女性的问题，怀孕期间为了满足宝宝成长需求，妈妈在饮食方面往往不怎么忌口，月子会所，高营养的食物想吃就吃，***终导致脂肪囤积身材变形。都说肥肉长上来容易减下去难，事实上产后***只要掌握好方法后，身材***并算不困难，接下来为大家介绍产后***的方法。
产后***首先要把握好时间，有很多妈妈产后急于***身材，月子期间就开始节食运动，反而对身体造成很大的伤害，这样的***方法并不可取。产后***应当在产后6周左右开始，小月子月子会所，这时身体机能已经基本***，而且这个时间段***，对于妈妈和宝宝来说都是有利的。
饮食控制是产后***必要的方法之一，想要***首先要管住嘴，什么能吃什么不能吃，一味的节食并不是***好的***方法，饮食合理搭配，不用饿肚子一样可以做好轻松***。***期间高脂肪和高热量的食物***好不要多吃或者不吃，每餐的饮食要做到营养全mian，荤素搭配，月子会所品牌，粗粮和精细粮相结合为宜。
mu乳是宝宝天然的食物，而mu乳喂养不仅有益于宝宝健康，对于妈妈zi宫***和产后***也有极大的帮助，mu乳喂养可以消耗妈妈体内脂肪，所以坚持mu乳喂养也是一种简单可行的产后***方法。
运动是***为科学合理的***方法，但是产后妈妈身体虚弱，不宜进行大量运动，但是适当运动也完全可以的，通过身体活动将体内多余的热量和脂肪消耗掉，这样才能让自己的身材慢慢***如初。产后***不提倡高强调的运动，可以根据自己的实际情况进行选择性的运动。
肥肉累积是一个漫长的过程，所以***也并非一朝一夕就能达成的，产后***贵在坚持，需要妈妈有足够的耐心和毅力，并采取科学合理的***方法，才能达到满意的***效果。
***抢救护理过程中的注意事项
新生儿窒xi抢救护理过程中的注意事项
心肺复苏术：
(1)清理呼吸道：这是新生儿窒xi抢救的首要措施。胎头娩出后，用挤压法或用吸痰管迅速清理新生儿咽部黏液和羊水。
(2)胸外心脏按压：新生儿取仰卧位，用食指、中指按压胸骨中段;每分钟按压90次;按压深度约前后胸直径的1/3;每次按压后放松，按压时间与放松时间大致相等。直至可摸到颈动脉和股动脉搏动。
(3)人工呼吸：确认呼吸道通畅后进行人工呼吸。①口对口：于新生儿口鼻上放置纱布，一手托起新生儿颈部，另一手轻压上腹部以防气体进入胃内，包住口鼻部轻轻吹气，见胸部微微隆起时将口移开，轻压腹部，协助排气。每分钟30次，直至呼吸***为止。②人工呼吸器：给予持续正压呼吸或间歇正压呼吸为宜。
(4)药wu治liao：建立有效静脉通道，遵医嘱应用肾shang腺素静脉***，5%碳酸氢钠脐静脉缓慢注入等。
(5)评价：复苏过程中要随时评价患儿情况，以确定进一步采取的抢救方法。
其他：
(1)抢救过程中必须注意保暖，月子会所咋样，应在30?32℃的抢救床上进行抢救，维持肛温36.5?37℃。
(2)巍阁东莞月子中心表示，在人工呼吸的同时给予氧气吸入。
(3)复苏后还需加强护理，保证呼吸道通畅，密切观察面色、呼吸、心率、体温，预防gan染。巍阁东莞月子中心表示，窒息的新生儿应延迟哺乳，以静脉补液维持营养。
女性坐月子的传统由来已久，可以追溯到汉代时候，而对于坐月子很多人的看法是两个词：休息跟滋补。不错，产妇经过十月怀胎跟生产分娩，体能消耗过多、气血不足，甚至有些体能倒退、虚弱不堪，生病尚且需要休养，更别说是用自身气血孕育新生命的伟大创举，需要休息是必须的；而滋补，养气血、活经络也是必不可少。
现代的人讲究到月子会所去调养月子，给产妇产后身体健康修复选择***科学的保障。而月子会所针对产妇的这两大难题解决都做的不错。对于“休息”是必然满足的，在服务行业客户就是上帝，谁会让上帝去干活劳累到呢。开个玩笑，因为月子会所配有经验丰富的护理团队，能给产妇一对一、24小时的***又科学的护理，不会让产妇产生不健康的过多劳累。而今天主要提到的是月子会所在“滋补”上的讲究—绿肥红瘦的月子餐调理方案。
针对产妇身体健康调理必不可少的膳食调理—月子餐，月子会所讲究营养搭配均衡，做到真正的“绿肥红瘦”。为什么一直强调红绿搭配，也就是营养搭配上：蔬果跟肉类蛋白质的搭配问题呢？产妇在月子期由于顺产或者剖腹产形成的腹部或会***创伤、还有***修复问题上，难免造成胃部腹部蠕动机能降低、消化系统能力有所减弱，所以在滋补上不能一味大肉大荤地滋补，而需要搭配足够的蔬果等含有充足的膳食纤维、***的食材，可以促进肠胃消化，增强吸收，补充水分。
老一辈还认为不能吃水果，因为大部分的水果是凉性，其实不对。水果的摄入对产妇而言也是很重要的，真正的月子餐调理方案应该遵循:绿肥红瘦，只有营养搭配均衡的月子餐才能给予产妇身体健康******足够的所需。知否知否，应是绿肥红瘦！
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