跑步机-襄阳舒扬文体用品公司-跑步机怎么用

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注意身体位置要站在跑带的中间部位，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，当然，也不要跑偏。从走步开始建议从4—6公里/小时的走步速度开始，逐渐过渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪来供能。

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跑步让双腿更纤细好看

很多人害怕腿部粗壮而不敢跑步，跑步机专卖，这种想法是错误的。你看看长跑运动员哪个有粗壮的小腿?长距离慢跑是***0好的有氧减0脂***运动，只会让腿部更纤细，线条更优美。

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家用跑步机分为商用和家用，细分的话还有轻商用的。商用的一般用于健身房俱乐部，星级酒店等***的使用量大的场所，家用的一般用于家庭和小型社区会所等使用频率较低承载量一般的场合。而轻商的则介于二者之间，用于单位健身房，较大型的社区配置，它既能满足使用要求又能控制成本预算，较为经济实用。