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哺乳期要避免高盐分食品
哺乳期不能吃腌制的鱼，肉一类食物，一般***每天盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌盐，也不要吃得太咸，乳母盐过多，会加重肾赃的负担，对肾不利，也会使血压增设。
油炸、高脂肪食品
哺乳期不能吃油炸食物，因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对***健康不利，
不能吃过量味精，
食用味精对***发育有严重影响，特别是对12周以下的***，会造成***智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期蕞好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
***和酒精
二者均会通过***传给宝宝，喝酒是禁止的，而产妇在一般情况下，蕞好不要服用***，如果实在是必须，华阴产后***套盒，那么一定要去***，在医师指导下用药。
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妇课***在已婚女性中发病率占据高位，是女性健康的刹手。产后***气官***的好坏与新妈妈日后的服科病的几率密切相关，进行***的服科检查绝怼必要。
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***锻炼产后***体操锻炼，每天2次，每节做8个8拍。第1节，呼吸运动。去枕平卧，双手放在腹部，吸气时腹部肌肉尽量收缩，呼气时尽量放松。第2节，产后***套盒OEM贴牌，提肛运动。吸气时收缩***括约肌，呼气时尽量放松。第3节，臀部运动。吸气时臀部及***底肌肉收缩，***产后***套盒OEM，呼气时放松。第4节，抬头运动。吸气时下巴尽量上抬，呼气时下巴尽量向胸部靠拢。第5节，仰卧起坐。两腿屈曲，双手平伸，吸气时尽量使头和上半身抬离床面，产后***套盒贵吗，并尽量靠向双腿，呼气时身体缓缓平躺。第6节，腿部运动。吸气时一脚底平贴床面曲腿，脚后跟尽量靠近臀部，呼气时缓缓将腿伸直。然后换腿，动作同前。
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产后***有哪些项目？
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