网球运动员Novak Djokovic时常飞到布拉格找您做***,他们说他的视力提高非常多。
Djokovic可以非常好***进预期的光学信息。他还具有出众的视觉深度***。当他接收到来自球拍的声音信息时,他可以立即估算出球的速度,预测到它的运动轨迹,估算出距离并且决定怎样立刻打到球。
Jagr在这方面和Djokovic相似,他可以***地接收到来自他的关节和肌肉的信息。当Djokovic拿起一个网球球拍,他甚至可以区分出这个比其它的重2克。这种能力使他成为一个杰出的运动员。这些功能可以通过特定的运动项目训练,否则它们会一直受限。问题在于它们在某种程度上是遗传决定的。即使你每天从早到晚训练这些功能,你可能也永远达不到Jagr和Djokovic的水平。你会用其他的功能来弥补这些受限的功能。
为什么许多网球运动员,尤其是女运动员在击球时会大喊出来呢?是因为她们膈肌使用更多吗?
每一个运动员都会用到自己的膈肌。膈肌不仅是呼吸肌,它在稳定动作中也起着重要的作用。如果你想用球拍打球或踢球,首先你总是需要撑住你的身体; 该支撑由膈肌执行,或者说是通过增加腹内压力来执行。这里,膈肌就像腹腔里的活塞。当你举起一个重物时,它非常之重以至于你要屏住呼吸,此时膈肌就仅仅执行了姿势***,它需要在托举的那一刻限制呼吸。但是当打网球的时候不能停止呼吸啊,因此网球运动员和投掷标枪或铁饼运动员用喉咙大喊。他们以此来关闭会厌,这样在他们的气道中产生阻力来更好地利用膈肌的姿势***。
冰球运动员Jaromir Jagr能够***感知来自他身体每个信号,和他一起共事是怎样的呢?
当他有健康问题的时候,他总会咨询我,但是他有自己特有的想法和训练方法。他利用自己的经历和洞察力帮到自己很多。在一定程度上,在他的整个职业生涯期间,基于他***的对自己身体的感知能力,他有他自己的特殊方法。一方面,他年轻的时候避免了循环训练,而是选择他认为对他自己和对冰球***适合的训练;但另一方面,当你从事一项团队运动时,这种个人的想法和团队生活是互相矛盾的。他是一个奇才。