
体操这个项目分为两个方面,一个方面是奥运会、世界体操锦标赛这样高精尖的项目,难度很大,不是一般人可以训练的了,玩的了的。另外就是国际联合会非常倡导的大众体操,跟我们的“快乐体操”非常相近。在国际体操联合会里专门有一个大众体操V员会和健美操V员会,这两个项目比较典型的代表了两大类体操项目的发展,参加人数非常多。每一次大众体操节在欧洲举办,会有2万多人去参加。从少年儿童到中少年都会有人去,而且不设门槛。国际体操联合会对大众体操,对“快乐体操”的重视程度一点也不亚于奥运会的竞技体操。现在市面上的软体器材很多河北鑫欧泰教学设备制造有限公司生产的软体器材备受关注。
***户外运动中的软体器材保护
许多家长工作忙碌,户外活动时间或者是户外活动的运动量明显减少。这些情况都是当今家庭中非常普遍的现象,这样做对于***的身心发展和少儿体适能是非常不利的,教学经验和长期的教学实践向家长们介绍一些有关于户外运动中的儿童活动器材保护知识。
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动作幅度:是指做动作时,身体或身体的某一部分所移动距离的大小.幅度越大运动量就越大.因此,选择不同幅度的动作,是调整运动量的有效手段之一.
动作路线:是指做动作时,身体或身体某些部位运动轨迹的联系.动作路线的改变,对培养协调能力有着直接的影响.如两臂前后绕环等.
动作频率:是指单位时间内动作重复的次数.在同一时间内动作重复的次数越多,肌肉的负担量就越大.在徒手操中可以利用动作频率的不同来增减运动量.
动作速度:是指在单位时间内身体或身体某些部位移动的距离.如两臂向后绕环,一拍一次与两拍一次的动作速度就不同前者比后者快一倍.所以,动作速度的快慢也影响着运动量的大小.和肌肉的负担量的方法之一.
动作节奏:是指在单位时间内完成单个动作或成套动作各部分的时间之比;主要表现在动作的快慢.强弱.用力和放松交替性地进行.动作节奏不仅能增加工作效率,而且还有利于掌握动作,如果动作节奏安排不好,不仅不易掌握动作,而且还会影响锻炼效果.以上七个动作要素是密切相关的,在创编徒手操时,应根据对象和所要解决的任务和各要素的特点来灵活运用创编动作.