1、坐在地上，将泡沫箱放置腰后，然后躺下去。双臂在体侧自然放落。
2、把泡沫箱放在臀部下，然后用臀部前后滚动泡沫箱来提升臀部。
3、把泡沫箱放在地上，背靠着泡沫箱，然后在背部上来回滚动，帮助身体进行拉伸。
4、侧躺，把泡沫箱放在腰部，然后向腿部滚动，这样能够锻炼大家的身体。***后保持自然呼吸，在你身体许结束时， 吸气然后***自然坐姿，稍事调整后重复练习上述步骤。使用泡沫箱可以极大地拉伸腿部韧带，使双腿线条更修长。而且还能够促进血液循环，扩张背部和肩部，对整个肩背部的肌群有着很好的增强作用。除了这样能够充分打开臀部的关节，能纠正身体歪曲的问题;充分拉伸身体，让身体血液加速循环。
看了以上的介绍，大家是不是迫不及待的想要尝试了呢?用泡沫箱来做瑜伽，eps泡沫箱使用方法简单易学，还能够给身体带来健康。我们公司生产的泡沫箱价格合理质量不错，大家想要购买的话，欢迎大家到新乡中原泡沫有限责任公司洽谈合作哦
近年来为什么泡沫箱越来越多
我们的生活水平一直在变化，周围的一些行业也逐渐在起来，包装泡沫箱哪里有，如泡沫箱厂家，它们像雨后春笋般出现，这么多的厂家为什么选择泡沫箱这种产品作为主要产业呢？因为这些我们平常离不开的生活用品。
我们在超市购买食品的时候，很多食品都是采用泡沫箱，因为泡沫箱干净而且还好携带，尤其是一些零食的包装，大都采用的是泡沫包装，有这么多的产品需要泡沫包装进行包装，所以这种泡沫箱厂家的生意非常好，也有比较多的看到了泡沫箱行业的发展，就投身到了泡沫箱行业之中。
泡沫箱是一种非常便利的包装，我们平常的一些物品比较多无法集中摆放，可以使用这种泡沫箱装起来，只需要一压，就可以将物品密封起来。我们想要携带的时候也很方便，生活中使用量比较大，就促进了很多泡沫箱厂家的出现。
eps泡沫箱的制造工艺 目前世界上的泡沫箱，绝大多数都是用干式保温泡沫盒，为数不多的也可用保鲜泡沫盒或保温泡沫盒去制造。泡沫箱的质量要比无溶剂复合的高，材料的排列组合上也比共挤出复合的合理和广泛，使用上也更放心。目前的泡沫包装都是用泡沫箱法去制造的，所以在此也就只谈泡沫箱的制造工艺。 根据泡沫箱的***终用途去确定采用哪些基材、怎么组合，定做泡沫箱电话，要用哪种油墨和胶粘剂。所谓***终用途，是指该袋要包装的是什么性质的食品，泡沫包装的重量是多少。泡沫包装好后要经受多高温度（121℃、128 装，让泡沫包装袋有一个合理的性价比，所以要搞清楚***终用途这一点很重要。 其次是确定工艺参数。在确定了基材和辅助材料后，就可以下单给车间去生产了。作为车间生产的技术管理和操作人员，必须严格按照工艺单的要求去领科、备料，千 不要搞错。
在具体操作时，要遵循工艺单的工艺参数，其中包括eps泡沫箱和保温泡沫箱。在上述工艺参数中，上胶量要求 和残留溶剂量要求（***标准是小于10mg/m2，企业内控是小于3mg/m2），洛阳市泡沫箱，是做好泡沫箱内在质量的关键，我们要负责的销售。
第三：在具体的复合操作时，有的胶粘剂供应商要求前将二层（PET/AL或OPA/AL）复好后要先把它放到50~55℃的熟化间去放置4h或 12h后，再进行第二次第三层（PET/AL/CPP或PET/ AL/OPA）的复合，每一次复合好都要有这个过程，但也有不少泡沫箱可以一气呵成地二层、三层甚至四层全部复好后，才放到55℃的熟化室去让它熟化。后面这种胶粘剂对生产管理、对劳动生产率都比较有利。
第四是熟化。关于熟化的温度和熟化的时间，一般要求在55℃下保持48h以上，但也有些胶粘剂要求放15~7天。这些情况必须按各种泡沫箱型号产品说明书的要求去做，***忌熟化室温度过低、熟化时间过短。熟化室里的温度，还要用通风流动的方式，维持到各点同一，室内空气也要适当置换，把熟化时释放出来的残留溶剂排到室外去，补充干净清爽的新鲜空气，这样有利于降低复合物残留溶剂量和异昧，可以有效提高产品质量。
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