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老人们总觉得坐月子要歇息，那是得一动不动地躺着、养着，冬季更得“藏着”。
其实，新妈咪产后身体虚弱、气血缺乏，各种要回复原位，***要排除***，因而，产后需要恰当的运动。
冬季尽管不适宜经常在外面活动，但一定要在室内运动。正常临产的产妇，产后6-8小时能够坐起来，12小时可坐起进餐、下床***，产后第2天能够下床活动。起床的一天，迟早各在床边坐半小时，第二天在室内逛逛，母婴用品有哪些，每天2-3次，每天半小时。自此之后，逐步添加活动次数和时刻，也要看产妇的***状况哦！
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