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从19世纪90年代，人们就已开始研究一天中不同时间的***差别，希望对影响学习方式的元素能有全的面和深刻的了解，从而更好地应用于教育中。

1978年，美国圣约翰大学的两位教的授做了一个一天当中***的比较。他们根据实验的结果将记忆的***的佳时段分成了以下四个大类：

1大约30%的人在早晨******的佳。这些人在一清醒时就已经做好了吸收新知识的准备。

2大约30%的人在下午******的佳。他们往往在午饭之后才算是真正活了过来。

3大约30%的人在晚上******的佳。他们就是所谓的“夜猫子”。

4大约10%的人没有任何时间偏向性。他们似乎在任何需要进行学习的时候都能够集中精力学习。

***的基本功练扎实以后，还有两个基本的训练：

1. 建立***桩子。从头到脚想几个部位，丰城***，以后就用它们做桩子。

2. 记忆宫殿或者记忆路线：想象出一个房子，或者干脆就是你住的房子，把里面的家具摆设作为桩子;或者想象你熟悉的一条路线，把街边的店铺，景物作为桩子。

3. 建立数字桩，从1到100，每个数字用一个图像代表，建立数字桩。这个比较有用，但是建立起来比较麻烦，你需要先给每个数字固定一个图像，然后记住它们，还必须熟练。不过网上搜索”数字桩“，你可以找到前人已经做好的图像，然后你熟练记忆就行了。另外还有很多其他的桩子，比如字母桩什么的，都是大同小异。桩子怎么用呢?很简单，把你要记忆的东西，一个个的用第二个步骤的方法”拴在“桩子上就行了。因为桩子是固定的，你想到桩子利用做好的串联就能想到你要记忆的东西。

培养基本的想象能力，***培训课价格，学会图像链接。

　　比如，给你两幅图，然后在其中给出一个“瞎编”的联系，***暑假机构，从而将其串联起来。比如，***培训机构，一副图片是“企鹅”，另一幅图片是“卡车”。那么，你可以建立的意义联系就可以是“企鹅排着队上卡车”。但是这样做有一个问题，就是链接的不牢固。因为这个联系实在是太过普通了，很容易就会忘记。如果你想象的是“企鹅努力的撅着屁股想把卡车推倒”，那么这个效果就好的多。其中的一个衡量标准，就是如果你感觉这个链接非常的“荒谬可笑”，那么就是成功的。