产后护理措施-暖馨母婴护理(在线咨询)-枞阳产后护理

***操：

健康的产妇，产后6－8小时即可坐起用餐，24小时可下床活动，有生产困难的产妇，可推迟2－3天以后再下床活动。下床后开始做产后***操。

1、呼吸运动：仰卧位，两臂伸直放在体侧，深吸气使腹壁下陷内脏牵引向上，然后呼气，目的是运动腹部活动内脏。

2、举腿运动：仰卧位，两臂伸直平放于体侧，左右腿轮流举高与身体成一直角，目的是加强腹直肌和大腿肌肉力量。

3、挺腹运动：仰卧位，双膝屈起，双足平放在床上，抬高臀部，使身体重量由肩及双足支持，目的是加强腰臀部肌肉力量。

早运动早***，但也要注意适时适量，不然只会给身体增加负担，反而不利于身体的***。

如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态，***产后护理哪家好，并保持身体的健康和心灵的愉悦呢，产后护理措施，剖腹产后又怎样***身体呢，以下是来自暖馨母婴护理小编的建议。

产后6小时以内：

躺着的姿势：术后回到病房的剖腹产后妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。剖腹产术后去枕平卧可以预防头疼；同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾。

暖馨母婴会所提醒您，产后的一段时期内，孕产妈妈生活中有很多禁忌，剖腹产产后护理，千万不能触犯，不然以后会很受罪。下面就让我们一起来看看有哪些产后禁忌吧。

忌不刷牙：

很多老一辈的人都说坐月子要一个月不刷牙，枞阳产后护理，不然以后牙齿会掉光，产妇生产后一个月内，身体机能在各方面都尚未***，不能粘冷粘冻的东西，否则容易落下病根。但是，如果月子期间不对口腔进行有效清洁，容易导致***性牙龈炎和牙周病等问题，因此是有必要刷牙的。