在我国全民健身运动号召的影响下，大多城镇的居民小区内都设置了一些健身器械，居民小区的健身一般都使用露天的室外场地，移动或可调式健身器械不适合这样的场所，器械大都采用固定式并用地埋方式将其固定，单杠是其中不可缺少的器械，由于受环境条件限制，很少采用两位或三位高低杠，大多数是一位单杠，这种单杠的横杠距地面的高度大约二点四米左右，健身器材厂家，由于要健身的人群形态各异，特别是年龄偏大、身材矮小和下肢不能做弹跳动作的健身者，若用单杠进行健身锻炼，这部分人群要够到这一高度的横杠，实在是有些困难。
技术实现要素：
本实用新型克服背景技术的不足，提供一种单杠立柱设置不同高度、能自动复位脚蹬的小区室外健身单杠。
本实用新型通过以下技术方案实现：
单杠两根立柱相对的、不同的高度处分别进行开口，开口的形状及尺寸与脚蹬总成相适应，单杠立柱开口的下方设置下横板，下横板上设置短立筋，短立筋上方设置上横板，室外健身器材，上横板上设置长立筋，形成立柱框架，脚蹬踏板上设置橡胶垫，脚蹬踏板的一端设置踏板头，踏板头设置踏板头下限位和踏板头上限位，阜阳健身器材，脚蹬支架下方设置总成底板，健身器材哪家便宜，踏板头和脚蹬支架通过销轴相连，踏板头中间部位的销轴上设置扭簧，脚蹬支架两侧销轴上设置手轮，踏板头、手轮和销轴通过顶丝连成同步转动的整体，便形成脚蹬总成，将脚蹬总成固定于立柱框架内，就构成一种新型的小区室外健身单杠。
户外健身器材有：棋盘桌、路径指示牌、双人肩关节、太空漫步机、双人大转轮、双人摇摆机、划船器、单杠、双杠、云梯、腰背按1摩器、儿童秋千、压腿器、肋木、平步机、上肢牵引器、三人转腰器、腹肌板、伸腰架、腿部按1摩器等等上百种，品种齐全、可支持定做
小区室外健身器材——漫步机操作方法：
双手握紧扶手，双脚站在踏板上，调整身体重1心，双脚前后走动，步伐大小随个人情况适量调整。
小区室外健身器材——漫步机功能：
增强1***下肢肌肉力量，提高身体的协调性、平衡能力和有氧能力。
小区室外健身器材——漫步机注意事项：很多中在使用小区室外健身器材——漫步机的时候喜欢双腿一起摇，这样操作是很***的，容易重1心不稳，导致失手摔下，对人身造成伤害。老年人在操作漫步机时，适宜的摇摆幅度为45°左右，频率为3-4秒/次。切勿摇摆幅度过大。
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扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的。和其他室外健身器材一样是放在室外场地上活动的。多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所。其外形如同所示一般的规格1340*1200*1270主要功能：增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经促进气血畅通，强腰固肾作用，适用于腰部活动障碍，体弱，腰劳损及周身疲乏等症。
扭腰类户外健身器材如扭腰器等。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。提示一：在扭腰时，转180度的圈儿，一般用3～4秒是安全的，个别老年人可用1～2秒。不要用爆发力。通常用的为三人扭腰器，多人同时锻练，为防止有伤情况的发生。
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