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打羽毛球还有这么多好处？

羽毛球运动可有效防治***

远离乳ai威胁

据美国和《护理健康研究》(Nurse’sHealthStudy)一项长达20年的统计研究指出，一周运动7小时以上，可以降低20％的乳ai患病率。

预防心脏病

据《新英格兰***期刊》报道，一周运动3小时以上，可降低35～40％患心脏病的风险：

美国***会也肯定．

每天中等强度运动30分钟；

可维持心肺功能的健康状况。

现代羽毛球运动诞生在英国。1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的伯爵，学生羽毛球培训班，在他的领地开游园会，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的兴趣。因这项活动极富趣味性，很快就在上层社会社交场上风行开来。“伯明顿”（Badminton）即成为英文羽毛球的名字。1893年，羽毛球培训一对一，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会。

打羽毛球注意事项

比赛，如果没有裁判，双方应当自觉遵守规则，业余羽毛球培训，双方发生难以认定的球时应当本着礼让的态度解决问题，苏州羽毛球培训，不必斤斤计较一个球。

捡球，一般来说离球较近比较方便捡球的那一方应当主动捡球。当然男士应当主动捡球。如果球落在自己这一边场地而该对方发球时，应当主动捡球将球从网上抛给对方。切不可胡乱将球扒给对方更不得用脚踢给对方。用球拍捡球轻轻一击抛给对方***显优雅潇洒风度。主动送还相邻场地误击过来的球。