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　　产后开奶通乳很佳解决方法

　　宝宝健康成长是全家人的希望，mu乳是宝宝天然的食物，随时随地想吃就能吃，也不必担心有什么食品安全的问题，所以条件允许的情况下，mu乳喂养是zui适合宝宝成长的喂养方式。有很多新手妈妈都遇到过产后开奶难的困扰，奶水迟迟不下，影响到宝宝的进食，月子会所活动，接下来为大家介绍产后开奶通乳很佳解决方法，有需要的妈妈赶紧学习一下吧。

　　首先是澄清一个误区，那就是mu乳喂养的时间。有很多人认为只有下奶了才能给宝宝吸吮ru头，事实上这并不正确，产后开奶贵在神速，顺产12小时内，剖腹产24小时内，越早开奶ru汁分泌越顺畅。所以在宝宝出生之后，不论有奶没奶，都要及时给宝宝吸吮。宝宝吃奶的动作可以刺激妈妈ru腺，有助于ru腺更好的疏通，促进下奶。

　　如果产后下奶不畅，要及时检查原因，有很多时候产后下奶晚是由于堵奶而导致的。这时可以采取热敷加an摩的方式来帮助缓解，热敷可以帮助ru房周围的血液循环，改善奶结硬块的情况，而an摩则可以帮助更好的揉散硬块，从而促进ru汁更好的分泌。

　　产后妈妈身体虚弱，想要更好的下奶，需要加强饮食方面的营养。不妨在饮食中加入一些促进下奶的食物，比如花生、鲫鱼、猪蹄、莴苣等，促进下奶不能一味的大补，要注意饮食的合理安排，过度进食脂肪含量高的食物反而容易造成堵奶，甚至引发产后肥胖，不利于mu乳喂养。

　　此外吸奶器也是一个很好的辅助工具，产后下奶不畅，除了让宝宝多多吸吮之外，不妨试试吸奶器，有时候宝宝力气不够很难将奶水吸出，使用吸奶器可以更好的疏通ru腺帮助下奶。

炎炎夏季，在我们考虑是去海边度个假吹个风舒服，还是吹吹空调来杯冷饮惬意；作为刚给家庭带来新希望、刚诞生下小宝宝的产妇而言，这夏季让她们烦躁，头脑里想的是如何说服家婆或者妈妈让她们洗洗澡。对于夏季坐月子的产妇而言，不能洗澡肯定接受不了，但是该如何月子期洗澡洗的科学，不仅需要跟长辈斗智斗勇，也需要自己留心并有所注意。下面一起来听听东莞权威月子中心送来的这道“夏季凉饮”—坐月子科学洗澡的注意事项，缓缓宝妈的烦躁火气。

顺产的宝妈，月子会所服务价格表，第1周尽量不要淋浴，采用擦洗方式保持周身洁净，尤其第1周内恶露排出较多，且在夏季里出汗也多，需要及时擦净外阴、垫补更换需频发，同时可以适当每天用热毛巾多擦洗几次，不止降温也可以保持外阴干净，防止xi菌滋生。在一周休养后，可采取淋浴方式，月子会所，但需要注意水温室温等，且洗澡时间不能太长，需要控制好。保持好室内保暖通风，调好水温后按先擦脸，洗身子后洗头的顺序，控制洗浴洗澡并在洗后迅速擦干，防止吹风着凉感mao。

而对于剖腹产的宝妈而言，需要注意的更多，在夏季坐月子初期，除了需要保持身体洁净避免xi菌滋生，还需有注意不要牵拉到伤口，导致伤情加重。尽量在擦洗时采取巧妙手法避开或者轻点擦拭伤口附近部位，其他跟顺产的注意要点一样。希望能给夏季坐月子的宝妈一点小小的解压舒缓心情。相信夏季的水果还是不少，优点还是存在的。

在东莞，月子中心从一出现就广受欢迎，主要以其专业科学的月子指导、24小时贴心周到的护理、优美的调养环境跟营养搭配均衡的月子餐被众多宝妈所推崇。对此月子深受鼓舞并继续再接再厉为回报宝妈而努力。今天就准备对困扰很多准妈妈二胎宝妈的月子病，跟大家谈谈该如何防治。

若是说生产是女性独有恐惧的一道鬼门关，那么坐月子可谓是女性欢喜的福利。为什么这么说呢？因为月子期，若女性坐好，那么很多妇科ji病都可以去除，同时也是自身体质提升的最jia时机，更是是乳房的二次发育黄金阶段，把握住，可以发育理想乳房、预防腰酸等妇科ji病、调整体质、消除妊chen纹、恢复生、产前身材或者重返青春、收获超乎想象的美丽健康。

坐好月子好处多多，但若是掉以轻心，月子会所价格，很容易就让月子病跟你纠缠一生。那么该如何把握月子健康黄金期，避免月子病的纠缠呢。首先需要我们调理好坐月子的心态，保持平稳乐观的月子心态，同时需要在月子调理上注意几点：一、调理环境挑选好安静、舒适、洁净通风透气；二、需要保持充足睡眠、不能过度疲劳跟劳累，但也需要适当运动，保持身体各项机能恢复与血液循环，促进饮食吸收；三、月子期饮食的合理搭配，注意均衡。

以上几点说起来简单，但真正要做到可能对于宝妈有些强求，不单纯是指月子病防治的困难，更多的是对于坐月子一些传统痼弊的作祟而导致让很多宝妈误入歧途，增加月子病患上的可能。温馨提示，可以shou选月子中心，为宝妈及家庭提供最zhuan业最科学的月子指导，让宝妈远离月子病拥抱美丽健康的自己。