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球瓶是用硬度高的枫木为材料制成，表面用塑胶涂料加工，也有用厚板夹制的材料制成球瓶。其重量一.四二公斤三磅二盎斯)以上，一.64公斤(三磅十盎斯)以内，十个球瓶的重量必须平均，但是每一球瓶的重量不可能完全相等，所以些微之差是被允许的。

当十个球瓶成为一组时，保龄球馆，球瓶之间的重量差不可差过一一二公克(四盎斯)。球瓶的高度是三八.0八公分(十五英寸 )，自瓶顶往下三分之一处***细凹成颈状，又由下端往上三分之一处***租，***细部份直径是四.五六公分，***粗部分的直径是十二.一一公分。

球瓶外表必须光滑涂白，在球瓶颈部涂上标志，肩膀部印上生产者商标及加讪认证标志，球瓶涂料对于球瓶互击倾倒具有密切关系。

在公认比赛中，如果球瓶有涂料脱落、认证(加讪)印欠少或磨灭等情形均禁止使用，又球瓶经久使用底部角度磨灭以至圆滑易倒，所以用旧球瓶竞赛计分，就不能获得准确分数，因此正式比赛须使用新球瓶。

球瓶在球瓶区上排列成正三角形，分别为一号至十号，球瓶必须放置在固定的球瓶标示点上。

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　 保龄球爱好者都知道，打球要换上***的保龄球鞋。赵军说，这对投球者的安全很重要。他解释道，保龄球鞋的底是纯皮的，所以鞋和助走道的地板之间的摩擦力较小，这能保证投球者在出手的瞬间，有一个向前的滑步。这个滑步能缓冲膝盖受到的压力，防止受伤。

　　租鞋的时候，要看看鞋底是否有严重的磨损，比如出现卷边，就一定要换双鞋。另外，穿着保龄球鞋不能离开球员区，特别是不要去洗手间，因为鞋底沾了水或者弄脏以后会增大摩擦系数。鞋底的摩擦力增大，人按照以往的习惯做动作，很有可能向前摔倒。

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01.持球持球时姿势要对，手臂要夹紧胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半蹲的姿势也要改过来变成直立，因为腿的姿势如果半蹲，也会消耗掉能量。注意，任何弯曲的动作都会消耗能量，懂物理的人都应知道。持球不要将球摆胸前，因为很多人会惯性的将球摆往后右方，球应该持在与右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球摆在胸前，摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动，然后再做摆球的动作。

02.摆球摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动，这个姿势很重要，持球的位置越高、向后摆的幅度越高，保龄球，球速就会越快。但是，很多人向后摆的姿势会偏掉，要特别注意胳肢窝仍要夹紧，手仍然要伸直。

03.出手出手时手还是一样伸直，不可弯曲。不可用力，因为姿势对的话，球速会自然增加。

04.走步可将走步速度变快，只是变快不要变乱，因为助走也可以加快球速。

05.左手很多人会忽略左手，所以球速都没完全发挥。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡时速度才能发挥。走步时左手应像老鹰展翅一样，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手时不仅右手出力，连左手都应出相等的力气，不然您的姿势会因不平衡而垮掉，出手时左手应像后方撞 。

06.落点放球时尽量不要将球腾空抛起，不然很多能量会因和球道碰撞而抵销，放球时没有声音是***能打出速球的。

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