垫江进口藜麦-南美洲特产-藜麦进口批发商

奎藜饭的做法：

1、取2杯有机奎藜。

2、放在水龙头下，简单冲洗一下。水别浪费，记得浇花哈。

3、2杯奎藜，加8杯水。

4、放入电饭煲，选择煮饭那一档。

5、小圈圈都出来，中间白点变透明就好了。

6、喜欢吃软糯的，就别着急盛出来，让它吸足水份，就可以吃了。

花菜洋芋泥

藜麦可以磨成粉，煮汤或当早餐麦片来吃。在美国藜麦通常当成全谷类食品来卖，可以煮成藜麦饭，的天然食品***与作家伍德建议，一杯藜麦加上两杯高汤或水煮熟，15分钟即可煮出三杯量的藜麦饭。藜麦跟米一样，可以变换煮法（我认为在这方面藜麦比米更好），而且可以在任何餐点中作为米的替代品，或是当成配菜。

食材藜麦 200g鱿鱼 1/2只虾、海虹 各5只西红柿 1个洋葱 1/3个大蒜 2瓣、香芹 3根方法/步骤藜麦200g、虾5只、海虹5只、鱿鱼1/2只、

西红柿1个、洋葱1/3个、香芹3根、大蒜2瓣、

高汤100ml、藏***0.5g、辣椒粉2g、柠檬1个、白葡萄酒100ml

步骤：

1. 西红柿、洋葱、香芹、大蒜切丁。包虾、洗海虹、切鱿鱼和香芹叶。

2. 锅内下底油，垫江进口藜麦，翻炒洋葱和大蒜。 等香味出来了，洋葱透明了后加入西红柿和香芹。

3. 炒1分钟，后加入米、辣椒粉、藏***和白葡萄酒，继续翻炒。

4. 酒挥发时加入准备好高汤，量为刚刚没过米，改小火，盖盖焖15分钟。收汁时候把海鲜放上去，半没入饭中，挤半颗柠檬汁，盖盖继续焖3---5分钟。

5. 把炒好的饭盛入番茄容器里，撒上cheese，烤箱预热到160°，藜麦进口批发商，放入烤箱7分钟，大功告成！步骤：

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***玻利维亚藜麦批发（手续齐全）可供超市，杂粮店，厂家。欢迎咨询。 藜麦耐旱耐盐碱喜欢高海拔，种植地海拔高些藜麦的品质才好，而且海拔越高的地方病虫害越少，土地药污染也少，北方地区海拔高于1600米，夏季白天高温不超过30度的地方基本适于藜麦生长。同时，进口藜麦价格，种植地越远离工业污染区品质越安全，藜麦容易吸收土壤中的矿物质，工业区的***污染较厉害。另外，藜麦耐盐碱，并不是主张种植在盐碱地区，盐碱地地区由于土地有机质少，种植的藜麦营养含量较差。藜麦耐旱，并不是不需要水分，6-8月的生长季节还是需要足够降水的，但是9月-10月的收获季节不需要雨水，因为种子成熟后营养活性极高，一场降雨种子就会在穗上萌发，大幅降低营养品质，这也是很多注重品质的种植者为什么要人工多次收获藜麦的原因，成熟几株收获几株，以防止穗上发芽，不让消费者买到失去营养活性的藜麦。