炎夏季节不开空调是不现实的，但温度控制原则是：宁高勿低。正常人（不包括产妇，孕妇剖腹产后护理，产妇体虚容易出汗）在室内安静的休息时不出汗即可，出风口要朝向与人相反的方向，无法调整时可在空调出风口挂帘布挡风。
衣服穿着要宽松、要穿纯棉织物；要勤换洗，换下的衣物、尿片等物要及时移至室外，以保证室内空气清新；但千万不能喷空气清新剂、用蚊香等化学类药剂，因为这在相对关闭的室内这无异于放毒。
产妇吃、喝的食品一定要新鲜、清淡一点，要花样翻新、营养丰富点、不用特别忌口但忌辛辣之类；水果要天天吃，一天要吃两、三种，尽量要买当季的，尽量别买反季节的；买蔬菜也同理。
提前做好亲戚、朋友的思想工作，***的产后护理，产后别走马灯似的来探望，应该让产妇充分休息，也减少染上病菌、病毒机会。
产后护理***运动
腿部运动(产后第5天开始)：
1.仰卧，双手放平。
2.将右腿尽量抬高至垂直角度，脚尖伸直，枞阳产后护理，膝部不可弯曲，然后慢慢放下，换左腿。
3.***后双腿并拢一起抬高，再慢慢放下。
4.重复5～10次。
作用——可促进腹部肌肉收缩，并使腿部***较好的曲线。
臀部运动(产后第8天开始)：
1.俯卧，将一腿举起，促使足部贴近臀部，然后伸直全腿放下。
2.左右腿互替同样动作。
3.重复10—15次，每日2遍。
作用——可促进臀部和大腿肌肉***较好的弹性与曲线。
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暖馨母婴会所现在来和您说说产后护理帮您***身材的饮食原则，希望对您有所助益。
平衡膳食：
这是产后***饮食***基本也是***要紧的一条原则。荤素搭配，营养均衡，既要让自己的身体能摄取足够的营养，又要避免营养的过多、过剩。
多喝开水：
多喝水，是加强排出毒一定要做的功课，***所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行，包括废物的排出。因此在产后，一定要增加水分的摄取。
增加生菜、水果的摄取：
生菜、水果含有许多营养素，例如***C、***P等。抗O2化营养素是清除体内自由基的成分，可以减少我们的细胞受到伤害。
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