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打羽毛球规则

比赛中的出界

单打的边线是内侧边线的外沿。

双打的边线是外侧边线的外沿。

单打的前发球线是***靠近球网且平行球网的一条线。

后发球线就是底线。发球区位于前发球线和后发球线之间。

双打的前发球线和单1打一样，都是***前面一条。

后发球线是底线前的那一条线。发球区位于前发球线和后发球线之间。

①发球顺序错误。

②从错误的发球区发球。

③在错误的发球区准备接发球，且对方球已发出

羽毛球是一项国际性的运动项目，打羽毛球的人很多。中间一个球网，苏州郭巷羽毛球培训，一边一人***，也可以是一边2个人双打。打羽毛球需要的是耐力并不需要身体上的差距。打羽毛球有很多好处，下面一起来看看吧。

全身锻炼

　　羽毛球运动也很适合***人群。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。而且，你在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，***羽毛球培训机构，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。

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健脑增智

　　羽球人员要动脑打球，附近羽毛球培训，不是不动脑击球，叫打球先打脑，学生羽毛球培训，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。

　　打羽毛球能锻炼身体，还能放松心情，是个不错的运动项目。而且只要不是正式的比赛就不要场地的制约，所以很适合平常运动。